About Yoga

Pokud se chystáte na kurzy jógy plus velikosti, je důležité se na každém kroku cítit pohodlně. Než se vydáte na první hodinu, přečtěte si tyto tipy.

Jak dlouho trvá, než se stane instruktorem jógy? Zjistěte, kolik času musíte věnovat, a další kroky, jak získat certifikaci.

Zajímá vás, jak často byste měli cvičit jógu? Prozkoumejte tyto aspekty, které vás provedou rutinou, a dokonce budete postupovat podle těchto plánů.

Postupujte podle DVD s jógou na židli, které udrží vaše tělo v pohybu. I když nemůžete dělat jógu na podložce, kterékoli z těchto DVD vám může pomoci, abyste si toto cvičení stále užili.

Užijte si tyto jógové pozice se jmény zvířat divoce. Podívejte se na 14 z těchto zvířecích jógových pozic, které obohatí vaši rutinu a výhody každé z nich.

Před absolvováním kurzu je důležité si uvědomit nebezpečí kundaliní jógy. Další informace o tom, proč tato praxe způsobila, že se někteří lidé pozastavili.

Probuďte své vědomí tantrickými jógovými pózy. Prozkoumejte některé pozice týkající se partnera a vytvořte mezi sebou hlubší duchovní spojení.

Chcete vědět, kdo je v obsazení Namaste Yoga? Seznamte se se sedmi dívkami z populárního televizního programu, které se často objevují.

Začátečníci jógy se možná budou chtít podívat na rutiny jógy Priscilly Patrickové. Vyzkoušejte její terapeutický přístup na vlastní kůži s její knihou nebo ve videích.