Křehký a pikantní chřest Air Fryer je extra rychlou přílohou nebo svačinou!
Není to o moc jednodušší než tento recept na chřest Air Fryer. Křupavý chřest je hotový za pár minut a je chutnou pochoutkou, která je lepší než hranolky!
žerty pro děti na rodiče
Proč milujeme tento recept
Protože jsem posedlý moje fritéza .
Tento recept chutná stejně lahodně jako pečený chřest , ale je to připraveno zlomek času !
Tento chřest pěkně hnědne dává tomu hromadu chuti.
Tento recept potřebuje jen a málo ingrediencí .
Ingredience a variace
Tolik doplňků a variací chutná s chřestem skvěle!
CHŘEST Pro rovnoměrné vaření vybírejte oštěpy zhruba stejné velikosti. Pokud použijete chřest různých velikostí, některé budou měkčí a některé křupavější!
OLIVOVÝ OLEJ Pro nejlepší chuťový profil použijte kvalitní olivový olej a čerstvě mletý pepř. Poslouží i rozpuštěné máslo nebo kokosový olej!
KOŘENÍ V tomto receptu je to jednoduché a chřest dochutíme solí a pepřem. Můžete to okořenit přidáním chřestu chilli koření nebo červené chilli vločky. Zkuste je přihodit do česnekového prášku nebo všechno bagetové koření pro zábavnou změnu chuti!
DOPLŇKY Posypte slaninou nebo potřete parmazánem nebo dokonce podávejte holandská omáčka .
Podávejte jako předkrm, zdravou svačinku nebo přílohu s vchod . Bez ohledu na to, kde se objeví, Air Fryer chřest bude určitě hitem.
Jak vyrobit chřest ve fritéze
Máte málo času při přípravě večeře a potřebujete rychlou stranu? K dokonalosti křupavého chřestu jsou jen tři rychlé kroky!
- Pečený parmazánový chřest
- Krémový chřest
- Chřest zabalený ve slanině
- Krémová chřestová polévka
- Chřestové hranolky pečené v troubě
- Nakládaný chřest
- ▢jeden libra chřest
- ▢dva lžičky olivový olej
- ▢sůl a pepř podle chuti
- Chřest opláchněte a dobře osušte. Uchopte střed a spodní část každého kopí, ulomte spodní část a vyhoďte.
- Předehřejte vzduchovou fritézu na 400 °F.
- Chřest pokapeme olivovým olejem a dochutíme solí a pepřem.
- Vařte 6–10 minut* nebo dokud nebudou měkké a lehce opečené.
Tak jednoduché, a přitom tak chutné!
Tipy na přípravu chřestu
Chřest má tvrdé, dřevité konce, které nejsou jedlé.
Chcete-li připravit chřest, držte jej za oba konce a zaklapněte. Část, která se přirozeně odlomí (na silnějším konci), je nejlepší vyhodit, protože má dřevitou texturu.
Chřest dobře propláchněte, abyste odstranili případné nečistoty, a před pokapáním olejem ho osušte.
Zbytky? Nakrájejte a přidejte do speciality Omeleta , quiche popř polévka !
Snadné recepty na chřest
Udělali jste tuto vzduchovou fritézu Chřest? Nezapomeňte níže zanechat hodnocení a komentář!
5zjedenácthlasování RecenzeRecept Vzduchová fritéza Chřest
Čas přípravy5 minut Čas na vaření6 minut Celkový časjedenáct minut porce4 porcí Autor Holly Nilssonová Tento křupavý chřest ve vzduchové fritéze je hotový za méně než 15 minut s několika sponkami!Zařízení
Ingredience
Instrukce
Poznámky k receptu
Čas na vaření: Tenčímu chřestu to bude trvat asi 6 minut a silnějším stonkům asi 10 minut.Výživové informace
Kalorie:40,Sacharidy:4G,Protein:dvaG,Tlustý:dvaG,Nasycený tuk:jedenG,Sodík:dvamg,Draslík:229mg,Vlákno:dvaG,Cukr:dvaG,Vitamín A:857IU,Vitamín C:6mg,Vápník:27mg,Žehlička:dvamg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodPříloha
