Ovesná kaše zapečená v hnědém cukru je lahodný způsob, jak začít den!
Jednoduchá směs hnědého cukru a skořice se spojí s ovsem, mlékem a vejci a peče se dozlatova! Podávejte s trochou mléka nebo smetany a čerstvým ovocem pro dokonalou snídani.
Z borůvkové pečené ovesné vločky přes noc oves & ovesné tyčinky s arašídovým máslem , ovesná kaše je vydatná snídaně vyrobená z hrstky ingrediencí, které už pravděpodobně máte po ruce!
Co je pečená ovesná kaše?
Pečené ovesné vločky je vydatnější verze běžných rychlých vařených ovesných vloček. Tato verze je vynikající s trochou sladké kůrky.
Milujeme to, protože se snadno vyrábí (a ohřívá) a snadno nasytí dav!
jak někoho vyhledat zdarma
Přidejte své oblíbené ovoce, ořechy nebo dokonce čokoládové lupínky!
Ingredience/varianty
OVESNÉ VLOČKY
Staromódní oves, hnědý cukr, skořice, vejce, mléko, máslo a vanilka jsou smíchány dohromady, aby vznikla ovesná kaše.
POLEVA
Hnědý cukr, oves a máslo se spojí a posypou ovesnou směsí pro sladkou drobenku.
VARIACE
Přidejte čerstvé bobule, čokoládové lupínky, banány, jablka nebo broskve pro zábavu! Pro lahodnou podzimní chuť ji okořeňte posypkou jablečný koláč nebo dýňový koláč koření .
Jak vyrobit pečené ovesné vločky
Udělat tuto zdravou a uspokojivou snídani je stejně snadné jako 1, 2, 3!
- Připravte si polevu a dejte stranou.
- Smíchejte zbývající ingredience (podle receptu níže) a rozložte na vymazaný plech.
- Potřeme polevou a pečeme 40 až 45 minut. Podávejte horké.
K PODÁVÁNÍ Všechny druhy skvělých věcí mohou jít na vrchol pečené ovesné kaše! Silná smetana, arašídové, mandlové nebo kešu máslo, džem, želé nebo zavařeniny, čerstvé nebo mražené bobule, pražené ořechy jako pekanové ořechy, arašídy nebo vlašské ořechy nebo chia nebo konopná semínka!
kolik váží paleta mulče
Zbytky
Zbytky jsou ještě lepší druhý den, kdy se chutě promísí!
- Upečené ovesné vločky si můžete připravit den předem a uchovat je v lednici pro rychlou snídani po celý týden!
- Vyzkoušejte upéct ovesné vločky ve formách na muffiny jako rychlou snídani.
- Schovejte se do krabičky na oběd nebo batohu na rychlou odpolední svačinu!
- Pečené ovesné vločky jsou vynikající ohřáté s hustou smetanou a javorovým sirupem pokapaným navrchu!
- Upečené ovesné vločky vydrží v lednici asi 5 dní, pokud jsou zakryté.
- Dá se i zamrazit. Nakrájejte na jednotlivé porce a zmrazte v sáčcích na zip s označením data. Upečené ovesné vločky lze zmrazit na několik měsíců. Ohřejte v mikrovlnné troubě.
Lahodné snídaňové pokrmy
- Francouzské toastové rolky – vhodné pro děti
- Domácí vejce Benedikt – snadné a přitom elegantní
- Ovesná kaše s jablkem a skořicí – vychutnejte si teplé nebo studené
- Snadný recept na mísu Acai - rychle a zdravě
- Konzervované hovězí hash – pikantní a náplň
- Domácí skořicové rolky – lehké a nadýchané
- Banana Bread Baked Oats – tak syté a chutné
Milovala vaše rodina tuto ovesnou kaši zapečenou v hnědém cukru? Nezapomeňte níže zanechat hodnocení a komentář!
5z8hlasování RecenzeRecept Ovesné vločky zapečené v hnědém cukru
Čas přípravy10 minut Čas na vařeníČtyři pět minut Celkový čas55 minut porce6 porcí Autor Holly Nilssonová Pečená ovesná kaše z hnědého cukru je sladká a sytá snídaně, kterou si zamiluje celá rodina!Ingredience
- ▢3 ¼ poháry staromódní oves
- ▢jeden pohár hnědý cukr
- ▢dva lžičky skořice
- ▢dva lžičky prášek na pečení
- ▢½ čajová lžička sůl
- ▢dva vejce
- ▢1 ½ poháry mléko nebo mandlové mléko
- ▢⅓ pohár máslo roztavený
- ▢jeden čajová lžička vanilkový extrakt
Poleva
- ▢dva polévkové lžíce hnědý cukr
- ▢dva polévkové lžíce staromódní oves
- ▢jeden lžíce máslo změkčil
Instrukce
- Předehřejte troubu na 350 °F.
- Smíchejte přísady na polevu v malé misce. Dobře promícháme a dáme stranou.
- Ve velké míse smíchejte oves, hnědý cukr, skořici, prášek do pečiva a sůl. Přidejte vejce, mléko, máslo a vanilkový extrakt. Dobře promíchejte a rozetřete na vymazaný plech 9×9.
- Ovesné vločky potřeme polevou a pečeme 40–45 minut.
- Podávejte teplé, podle chuti zalité smetanou.
Poznámky k receptu
Upečené ovesné vločky si můžete připravit den předem a uchovat je v lednici pro rychlou snídani po celý týden! Vyzkoušejte upéct ovesné vločky ve formách na muffiny jako rychlou snídani. Upečené ovesné vločky vydrží v lednici asi 5 dní, pokud jsou zakryté. Dá se i zamrazit. Nakrájejte na jednotlivé porce a zmrazte v sáčcích na zip s označením data. Upečené ovesné vločky lze zmrazit na několik měsíců. Ohřejte v mikrovlnné troubě.Výživové informace
Kalorie:486,Sacharidy:75G,Protein:10G,Tlustý:17G,Nasycený tuk:9G,Cholesterol:90mg,Sodík:363mg,Draslík:458mg,Vlákno:5G,Cukr:43G,Vitamín A:568IU,Vápník:206mg,Žehlička:3mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodSnídaně
