Třídy řízení hněvu zdarma

Nejlepší Jména Pro Děti

Považujte to za své poslední varování

I když kurzy zvládání hněvu nejsou obvykle příliš drahé, hledání skutečně bezplatných kurzů může být výzvou. Na internetu je k dispozici několik bezplatných kurzů a ve své komunitě také můžete najít možnosti bezplatných kurzů. Ať už hledáte školení pro sebe nebo pro přítele nebo člena rodiny, existuje alespoň několik užitečných možností, které můžete vyzkoušet, aniž byste museli utrácet peníze.





Bezplatné online kurzy

businesswoman-with-digital-tablet.jpg

Zatímco většina online kurzů zvládání hněvu je zpoplatněna, je k dispozici několik bezplatných možností. Vezměte prosím na vědomí, že nejde o živé online kurzy. Místo toho používají předem nahrané materiály, které vyplníte samostatně. Některé z bezplatných kurzů jsou úvodní, jejichž cílem je zaujmout vás při absolvování úplných kurzů za poplatek. Méně často najdete úplnou třídu dostupnou bez nákladů, ale ne všechny splňují požadavky na povinné školení k tomuto tématu. Ti, kteří obvykle vyžadují poplatek, pokud potřebujete osvědčení o absolvování, abyste splnili požadavek soudu nebo zaměstnavatele.

nejlepší míchané nápoje na objednávku v baru
  • NuHopeCare nabízí celou osmihodinovou relaci online zdarma. Jednou z věcí, díky které je tato třída jedinečná, je to, že budete mít také příležitost absolvovat bezplatné hodnocení před zahájením kurzu. Tento nástroj poskytne určité informace o tom, jaké mohou být vaše individuální výzvy spojené se zvládáním hněvu. I když nejsou žádné náklady na školení, budete muset zaplatit poplatek ve výši necelých 40 $, pokud potřebujete osvědčení o absolvování. Chcete-li získat přístup ke školicím materiálům, musíte se na webu zaregistrovat.





  • Dr. John Schinnerer poskytuje prostřednictvím svého blogu první část vícedenního online kurzu zdarma. Nemusíte se registrovat, abyste si vzali volnou část kurzu; místo toho budete muset posunout stránku dolů a prohlédnout si instruktážní video. Můžete si také prohlédnout některá tréninková videa Dr. Schinnera prostřednictvím Youtube bez nákladů. Upozorňujeme, že pro prohlížení bezplatných video kurzů není k dispozici certifikát o absolvování. Pokud chcete absolvovat celý jeho kurz, budete se muset zaregistrovat a zaplatit za plná desetitýdenní verze pokud chcete pokračovat. Celý kurz stojí kolem 100 $.

  • Otevřete cestu je online vzdělávací vzdělávací společnost, která nabízí bezplatnou propagační třídu k zavedení celého kurzu. Pro kontrolu propagačního obsahu, který je textový, se nemusíte na webu registrovat. Pokud se rozhodnete, že chcete absolvovat celý kurz, poplatek je velmi cenově dostupný (méně než 5 $). Pokud však potřebujete osvědčení o absolvování, je s tím spojen poplatek. Cena certifikátu se liší v závislosti na počtu hodin školení, které absolvujete, a pohybuje se od necelých 20 $ do necelých 100 $.
  • The Správa veteránů nabízí bezplatný kurz Angels and Irritability Management Skills (AIMS) online bez jakýchkoli nákladů. Počítačový tréninkový model zahájíte jednoduše kliknutím na tlačítko „spustit náklady“. Upozorňujeme, že tento kurz má vojenské zaměření, protože je založen na výcviku, který byl vyvinut a používán pro členy služby a veterány. Zahrnuje obsah zaměřený na pomoc účastníkům získat sebeovládání, pokud jde o jejich činy a myšlenky, aby účinně zvládli hněv. Registrace není nutná, takže certifikát o dokončení není k dispozici.
  • The Americká psychologická asociace (APA) má to, čemu říkají online brožuru související s ovládáním hněvu, kterou si můžete zdarma prohlédnout na jejich webových stránkách. I když to není oficiálně třída, poskytuje skvělé informace o tom, co je hněv, strategie pro efektivní zvládání hněvu a tipy, jak zjistit, zda možná budete potřebovat poradenství týkající se této oblasti. Pokud hledáte základní instrukce k tomuto tématu, je to dobrá volba, kterou je třeba zvážit. Pokud však hledáte instruktáž založenou na videu nebo potřebujete osvědčení o absolvování, jedna z dalších možností by pro vás byla lepší.
Související články
  • Biblické knihy o manipulaci s hněvem
  • Alternativy terapie zvládání hněvu
  • Videa pro zvládání stresu

Nápady pro hledání místních tříd

skupinová terapie

Ve vaší oblasti nemusí být žádné bezplatné kurzy, ale možná budete muset udělat nějaké kopání, abyste je našli. Několik návrhů, kde zahájit výzkum, zahrnuje:



Státní agentury pro péči o děti

Každý stát má agenturu, která má za úkol udržovat nejlepší zájmy svých nejmladších obyvatel. Agentura pro péči o děti ve vašem státě může nabídnout workshopy na zvládání hněvu poblíž vašeho bydliště nebo si být vědoma dalších organizací, které tento typ školení bezplatně zpřístupňují. Webové stránky agentury vašeho státu najdete na ChildWelfare.gov , což je zdrojový web Child Welfare Information Gateway amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb.

Kapitoly NAMI

Místní Národní aliance pro duševní nemoci Kapitoly (NAMI) v komunitách po celých Spojených státech Kapitoly často poskytují různé komunitní služby duševního zdraví bez nákladů, včetně podpůrných skupin, tříd a dalších služeb. Najděte kapitolu ve své oblasti a zjistěte, zda skupina poskytuje bezplatné kurzy správy hněvu. I když vaše místní kapitola NAMI nenabízí tento konkrétní kurz, může představenstvo organizace navrhnout další zdroje.

Kapitoly Exchange Club

Místní Kapitoly Exchange Club jsou dalším možným zdrojem pro vyhledání kurzů zvládání hněvu ve vaší komunitě. Stejně jako u NAMI se aktivity a nabídky kapitol liší, ale všechny aktivity se soustředí na tři hlavní oblasti organizace: rodinu, komunitu a zemi. Například kapitola The Exchange Club v Mobile v Alabamě provozuje Rodinné centrum , která poskytuje širokou škálu bezplatných kurzů prospěšných pro rodiče, včetně zvládání hněvu.



Výpisy Eventbrite

Místní organizace, které nabízejí bezplatné kurzy řízení zloby bez nákladů, je často propagují prostřednictvím webu Eventbrite online pro správu událostí. Například F amilies on the Move (FOTM) z New Yorku propaguje tyto druhy tříd prostřednictvím EventBrite, stejně jako Rodičovství šampionů v Dallasu v Texasu. Pravidelně navštěvujte stránky a vyhledávejte bezplatné kurzy na toto téma, které by se mohly objevit ve vaší oblasti nebo v rozumné vzdálenosti.

Nalezení vzdělávacích zdrojů

Zde uvedené zdroje mohou poskytnout výchozí bod pro hledání školení o zvládání hněvu zdarma. I když nemůžete najít místní možnosti školení bez nákladů, dva úplné online kurzy zde uvedené jsou dobrým výchozím bodem.

Získání pomoci v otázkách kontroly hněvu je něco, co by se nikdy nemělo brát na lehkou váhu a bezplatný kurz nemusí stačit k řešení problémů, kterým čelíte vy a / nebo vaši blízcí. Určitě vyhledejte pomoc od licencovaného profesionála, který vám může doporučit nejlepší postup ve vaší konkrétní situaci.

Kalkulačka Caloria