Třída tělocvičny je čas na cvičení a zábavu při sportování nebo jiných hrách. Pomozte dospívajícím strávit skvělý a aktivní čas na hodinách tělocviku, když budete hrát různé hry, včetně starých oblíbených, nových objevů a originálních her, které s vámi vytvářejí.
Klasické zábavné gymnastické hry pro studenty středních škol
Postupem času, jak se programy tělesné výchovy rozrůstaly a rozvíjely, bylo představeno několik výjimečných her, které se díky své široké přitažlivosti staly klasikou.
Související články- Tělocvična pro mateřskou školu
- Vzdělávací hry pro střední školy
- 8 zábavných týmových aktivit pro dospívající
Vybíjená
Tělocvična Vybíjená je vysoce konkurenceschopný, vyžaduje malé vybavení a zahrnuje celou třídu najednou. Smyslem hry je eliminovat všechny hráče druhého týmu tím, že je zasáhnete míčem nebo chytíte míč, který hodí. Ve hře jsou dva týmy s libovolným počtem hráčů a jen několika míčky, aby byla hra náročná. Zábavné na vybíjené je, že se svolením učitele můžete zasáhnout létajícím objektem své přátele nebo nepřátele. Pokud máte učitele, který rád hraje, je také zábavné, když se třída spojí, aby ho dostala ven.
Štafetové závody
Štafeta je malá týmová aktivita s nekonečnými možnostmi. V zásadě potřebujete alespoň dva týmy, každý s alespoň dvěma lidmi. Čím více týmů a hráčů, tím zábavnější a konkurenceschopnější hra. Jeden hráč najednou dokončí svůj určený úsek závodu, poté označí dalšího spoluhráče, aby dokončil svůj úsek atd., Dokud celý tým nedokončí. Štafetové závody mohou zahrnovat přímý běh nebo mohou zahrnovat celou řadu aktivit, jako je procházení, přeskakování a chůze vzad. Zábavné podkroví nabízí více než 10 nápadů pro zábavné a zábavné štafetové závody, jako jsou ty, které používají tříkolky, balóny a banány.
Házená
Chcete-li hrát házenou, potřebujete velkou tělocvičnu se spoustou volného prostoru na zdi a několika házenými. Házenkářské dovednosti a hry lze hrát jednotlivě nebo ve skupinách. Mládež zasáhla míč směrem ke zdi pouze rukama, poté se odrazila od zdi a praštila ho zpět. Tato koordinační hra je zábavná, protože zahrnuje individuální výzvu a opakování může být návykové.
Čtyři náměstí
Tato hra je přesně tak, jak to zní, skládá se ze čtyř čtverců. Vše, co potřebujete k vytvoření kurtu, je nějaká páska a prostor, kde můžete zlepit mřížku se čtyřmi stejnými protínajícími se čtverci. Cílem je, aby jednotlivý hráč dostal ostatní ven a postoupil na čtvrté pole, což je nejvyšší úroveň. Existuje jeden herní míč, který se pokusíte odrazit uvnitř jiného pole, aniž by osoba na tomto poli zasáhla jiné pole. Může hrát jakýkoli počet dětí Čtyři náměstí protože má vysokou tempo a obsahuje linii pro čekající hráče, kteří vstoupí do hry, když někdo vystoupí. Tato hra je velmi jednoduchá, ale je velmi návyková, díky které je zábavná.
Matball
Tato verze kickball je týmová hra, která zohledňuje individuální dovednosti a preference. Místo standardních základen Matball používá jako podložky velké podložky do posilovny, protože na základně může být najednou více hráčů. Existují dva týmy, jeden začíná jako kopající tým a druhý v poli. Každý kopající hráč postupuje na první podložku a poté se rozhodne na tahu každého spoluhráče, zda si myslí, že může postoupit na další základnu, aniž by se dostal ven. Tým, který na konci hry běží nejvíce, vyhrává. Největší zábavu mají dospívající, když pracují jako tým a vedou základny ve velké skupině nebo vytvářejí rozptýlení, aby dostali nejrychlejší hráče domů.
Překážková dráha
Pokud chcete individuální aktivitu, překážkové dráhy jsou skvělým způsobem, jak povzbudit dovednosti každého studenta. V zásadě chcete vytvořit kurz s různými překážkami a čas každému člověku při pokusu o absolvování kurzu. Klasické překážky zahrnují procházení tunely, zábavné procházky, jako je krabová procházka, a cik-cak přes řadu kuželů. I když to pro dospívající nemusí znít jako velká zábava, může vám být kreativní překážky .
neverbální známky zamilování
Zmocni se vlajky
Zmocni se vlajky má mnoho verzí, ale základní halová hra je jako týmová hra značky. Každý tým se pokusí ukrást vlajky druhého týmu, než dojde ke krádeži jejich. Aby byla hra více vzrušující, začněte místo tradičních dvou nejméně čtyřmi týmy. Dejte každému týmu více než jeden praporek a rozhodněte, že je možné unést najednou pouze jeden prapor, nebo zahrňte položky bonusových bodů.
Tradiční sporty
Komplexní programy tělesné výchovy obvykle zahrnují individuální fitness, kooperativní hry a ...úvod do klasického sportu. V závislosti na vašem konkrétním zařízení pravděpodobně plánujete zahrnout:
-
Basketball- Naučte se základní pravidla této hry pro dva týmy Průlom v basketbalu . - Volejbal- The Umění koučování volejbalu nabízí standardní hru a nastavení spolu s příslušnou terminologií.
- Ping Pong - najdete informace o pravidlech, nastavení a rozměrech tabulky z Sportovní aktivity pro děti .
- Baseball- Dummies.com vám nabízí nejjednodušší rozpis komplikovaných pravidel v této venkovní hře.
- Fotbal- Naučte se s tím historii, pravidla a týmové strategie fotbalu v tělocvičně studijní průvodce .
- Fotbal- Standardní fotbalová pravidla jsou často upravovány ve třídě tělocviku bez zdolávání, jako v Vlajkový fotbal .
- Plavání - Skupiny s přístupem k bazénu učí vše od základních úderů pobazénová cvičenínaskupinové vodní hry.
- Lakros - Při hraní v P.E. tříd, hra používá upravené vybavení a pravidla .
Basketball- Naučte se základní pravidla této hry pro dva týmy V době, kdy děti dosáhnou střední školy, měly možnost zažít několik sportů, ať už jako hráči nebo diváci. Dospívající, kteří jsouskalní sportovcinebo vášnivý konkrétní sport, považujte tyto tradiční hry za zábavné a vzrušující. Dospívající, kteří nejsou tak aktivní, se však mohou snažit užít si osnovy nabité konkurenčními sporty.
Moderní oblíbené hry Phys Ed
V posledních letech došlo ve standardech tříd tělesné výchovy v celé zemi k velkým změnám. Nové zaměření je na podporu zdraví pro všechny děti, nejen pro ty, které vynikají ve sportu nebo ho milují. Kromě toho zpráva od Scholastika poukazuje na to, že nedávné změny se snaží zapojit dětifyzické aktivitya rekreační hry, kterých se pravděpodobně budou účastnit i v dospělosti. Učitelé nyní hledají způsoby, jak podpořit individuální účast na aktivitách, které si vybere každý student, nebo skupinové hry s menší konkurencí.
Ultimate Frisbee
S hrou podobnou fotbalu, basketbalu a fotbalu, Ultimate Frisbee je bezkontaktní týmový sport využívající místo míče frisbee. Abyste mohli hrát, budete potřebovat velkou otevřenou plochu, jako je fotbalové hřiště. Nejlepší aspekt této hry je, že může hrát kdokoli a týmová práce je zásadní. Aby mohly skórovat, musí týmy využít všechny své hráče, protože jakmile budete mít frisbee, můžete pouze otáčet, ne běžet. Nedostatečný kontakt také předchází zraněním a vyrovnává podmínky pro děti, které nejsou tak atletické.
Frisbee Golf
Tato hra s pomalým tempem se hraje tak, jak to zní. Stejně jako golf jsou označeny „jamky“, terč nějakého druhu, jako je bezpečnostní kužel nebo strom, který se snažíte zasáhnout frisbee v co nejmenším počtu hodů. Frisbee golf funguje nejlépe na velké venkovní ploše, ale lze jej hrát uvnitř velké tělocvičny. Tyto omezené zdroje mohou označit nalezené objekty, jako jsou stromy a ploty, jako díry venku nebo pásky na stěně kolem tělocvičny uvnitř. Jedná se o individuální hru s prvkem soutěže, když dospívající hrají proti sobě o nejnižší skóre.
Pickleball
Kombinace tenisu a ping pongu, tato aktivní hra obsahuje jednoduchá pravidla a pomalejší tempo, skvělé pro lidi všech věkových skupin a úrovní dovedností. Abyste mohli hrát, potřebujete kurt podobný tenisovému kurtu se sítí, pickleball pádla a míč, který se podobá vířivé kouli. Hrajte hru ve dvouhře nebo hrajte s malým týmem. Dospívající se budou cítit jako v obří hře na ping pong.
Yuki Ball
Když se zmocníte vlajkové směsi s koulí, dostanete Yuki Ball. Na základě japonské hry se týmy schovávají za bariéry a odpalují malé softballs ve snaze chránit svou vlajku a ukrást vlajku druhého týmu. Chcete-li hrát, musíte si koupit Sada Yuki Ball za přibližně 800 $, které zahrnují míčky, bariéry, pinny a kbelíky. Dva týmy až se sedmi lidmi na každém mohou hrát najednou, ale v tělocvičně můžete hrát více než jednu hru najednou. Pokud máte malý rozpočet, vytvořte si svůj vlastní set s překážkami z lepenkové krabice a kuličkami na sušičku vlny nebo s falešnými sněhovými koulemi, které najdete v zimě v obchodech.
Hunger Games Gym Class Competition
Zapojte se do popkultury se svým studijním plánem, když zahrnete tuto zábavnou hru inspirovanou Hladové hry romány a filmy. Hlavním cílem je být poslední osobou ve hře. Chcete-li to provést, musíte se vyhnout tomu, abyste byli zasaženi „zbraněmi“, jako jsou vybíjené a kulečníkové nudle, které ovládají ostatní hráči. Soutěž Hunger Games lze hrát v tělocvičně, v několika místnostech nebo venku.
Nejprve jsou všechny „zbraně“ umístěny do středu místnosti a hráči jsou umístěni do kruhu ve stejné vzdálenosti od středu. Dospívající se mohou pokusit získat „zbraň“ nebo se rozhodnou utéct. Každá osoba si z pasu pověsí šátek nebo vlajku, které po vytažení vyřadí ze hry. Pokud je někdo zasažen zbraní, není mimo hru, ale po zbytek hry ztratí použití jakékoli části těla, která byla zasažena.
Hope Scrabble
Tato hra s vysokým tempem rozpoutá celou třídu najednou, vyžaduje kooperativní týmovou práci a začlení další oblasti učení. v Hope Scrabble , vytvoříte malé týmy a dáte každému hula hoop, který umístíte na zem v určené oblasti po obvodu tělocvičny. Vyložte hromadu malých míčků, jako jsou tenisové nebo pingpongové míčky, do středu místnosti. Týmy pak musí sbírat míčky a hláskovat slovo uvnitř obruče svého týmu, než to udělá jakýkoli jiný tým nebo než jim někdo ukradne míčky. Co je na této kreativní hře skvělé, je, že dospívající nemusí být atletičtí, aby si mohli hrát. Jakmile jsou všechny míče nasbírány, týmy si navzájem začnou kradnout, což dělá hru zábavnější.
Originální PE hry
Nejlepší gymnastické hry jsou někdy ty, které vy a dospívající vytvoříte. Inspirujte se tradičními nebo klasickými hrami a poté je udělejte jedinečnými pomocí speciálního vybavení nebo pravidel.
Shape Shifter
Přemýšlejte o tom jako o pokročilé formě následování vůdce. Nepotřebujete žádné vybavení, jen otevřený prostor a nějaké kreativní a ochotné děti. Rozdělte skupinu do týmů s nejméně pěti lidmi v každém týmu a postavte každý tým do řady, jednu osobu za druhou. Týmy budou společně běhat a zůstat v řadě. Učitel v různých bodech zvolá „Shape Shift“ a týmy musí v té době reagovat odpovídajícím způsobem.
Pro začátek, první osoba v každé linii vytvoří tvar nebo pózu s rukama a všichni v řadě drží stejnou pozici, když začínají běhat. Když zavoláte 'Shape Shift', druhá osoba v každé linii vytvoří novou paži a všichni ostatní členové týmu ji zkopírují. K tomu se bude muset první osoba v řadě otočit a po zbytek hry bude běhat dozadu. Tyto akce opakujte, dokud se celý tým neobrátí dozadu. Toto je zábavná, nekonkurenční hra.
Vlajkový tým
Tým vlajky je individualizovaná verze zachycení vlajky. Dejte každému studentovi určené místo v tělocvičně s hula hoop na podlaze a vlajkou uprostřed obruče. Cílem je, aby každý chránil svou vlajku, ale také ukradl alespoň jednu další vlajku. Pokud je vaše vlajka odcizena, vyberete si k připojení další osobu, která má stále svou vlajku. Jakmile jste venku, nemůžete ukrást žádné další vlajky, ale můžete druhé osobě pomoci bránit jejich.
jak odstraníte žvýkačku z oblečení
Pravidla jsou jednoduchá, pokud jde o útok a obranu. Nemůžete stát uvnitř obruče, ani nikoho jiného. Chcete-li zabránit tomu, aby někdo ukradl vaši vlajku, musíte ho označit pouze na zadní straně. Pokud vás kterýkoli hráč v jakémkoli bodě hry označí na zádech, jste venku.
Zapněte si hru
Každý má jinou definici zábavy. Vytvořte si třídu tělesné výchovy včetně každého dítěte, když si vyberete širokou škálu her. Jediným skutečným způsobem, jak zjistit, zda se dospívajícím bude hra líbit, je vyzkoušet si ji. Představte tedy několik nových her a podívejte se, které z nich se ve vaší skupině stanou oblíbenými.
