Pokud chcete vědět, jak vypadnout z lásky, vězte, že obvykle trvá nějakou dobu, než se dostanete nad někoho, koho milujete. Trávení času zpracováním vašich emocí vám může pomoci projít serozchodrychleji a zdravěji.
Kroky, které je třeba podniknout, až to skončí
I když může být těžké ukončit vztah nebo vypadnout z lásky, někdy je to nutné. Možná jste se jednoduše zamilovali do někoho, kdo vás nemiluje zpět a nestojí za to rozdávat svůj čas a oddanost. Je také možné, že jste se zamilovali a pak jste si uvědomili, že osobnostní rysy nebo vlastnosti ve vašem partnerovi se neshodují s vašimi.
Související články- 10 fotografií krásných mladých zamilovaných párů
- 10 krásných obrázků zamilovaných párů
- 10 kreativních způsobů, jak říci, že tě miluji
Chce to odvahu rozhodnout, že pro vás existuje něco lepšího, ale to je často nutné. I když jsou konce těžké, můžete si uklidnit vědomí, že máte velkou schopnost milovat. Mezitím uvádíme několik návrhů, jak překonat bolest rychleji a uzdravit se. Začněte:
- Blokuje jim, aby vás nemohli kontaktovat
- Odstraňování jejich věcí z vašeho domu
- Zpracování vašich emocí místo toho, abyste se jim vyhnuli
- Cvičení péče o sebe
- Pokud potřebujete další pomoc, pokračujte v hledání poradenství
Opřete se o své přátele
Když jeden člověk odejde z vašeho života, přijde někdo nový. Věnujte určité úsilí oživení starých přátelství a během této doby se opřete o své přátele. Pokud potřebujete najít nové přátele, aktivujte se ve své komunitě. Zúčastněte se kostela, připojte se ke sportovním týmům, naplánujte si výlet, najděte skupinu Meetup nebo začněte nový koníček. Cokoli můžete udělat, abyste odvedli pozornost a posunuli se dál, je důležité. Mluvit s přáteli a trávit s nimi čas vám může pomoci:
- Zpracujte vztah
- Poskytněte novou a objektivnější perspektivu
- Lepší porozumění problémům ve vztahu
- Poskytněte podporu a bezpodmínečnou lásku v této obtížné době
- Pamatujte, jak vypadají zdravé vztahy
Zůstaňte v přítomném okamžiku
Je snadné se zamotat do myšlenek na minulost, snít o budoucnosti nebo přemýšlet, proč vztah nefungoval. Místo toho, abyste tyto emoce rozvířili, zaměřte se na to, co je právě před vámi. Někteří lidé zjistí, že větší zapojení do práce nebo projektů kolem domu může pomoci. Můžete udělat něco symbolického, například vymalovat pokoj v nové barvě nebo uspořádat krátký obřad s několika svíčkami, abyste se rozloučili a uvolnili to, co nevyšlo. Můžete také:
- Napište dopis svému bývalému a spálte ho nebo ho roztrhněte
- Deník o svých pocitech, který vám pomůže je uvolnit
- Procvičujte meditacinebo vyzkoušejte kurz jógy - oba skvělé pro proniknutí do vašeho emocionálního já a také dobré pro uzemnění
- Zkuste připravit nový receptkteré jste chtěli vyzkoušet
- Podmante si malý cíl, který jste si předtím stanovili
- Udělejte si pěknou procházku
- Nasměrujte své emoce ve třídě cvičení
- Poslouchejte své oblíbené písně nebo uklidňující hudbu
- Vymyslete mantru, abyste si připomněli, že bolest, kterou prožíváte, je dočasná a pomine
- Upřednostňujte zdravou péči o sebe
Proč se naučit, jak vypadnout z lásky, je užitečné
Zamilování z lásky může být bolestivý proces, ale pokud potřebujete jít dál, pomůže vám to vědět, jak z lásky vypadnout. Většina lidí zažívážalv určitém okamžiku svého života a musí se vypořádat s emocionálními následky. Když vám zlomí srdce, může to způsobit bolest na hrudi, podnítit vaši motivaci, cítit se otupěle nebo nevěřícně a dokonce vám bude nevolno. Dobrou zprávou je, že tyto věci jsou dočasné a časem projdou.
Zde je několik důvodůproč byste možná chtěli jít dál:
- Byl jsipodvádět
- Ty jsibýt zneužívánnebošpatně zacházeno
- Byl jsi vyhozen
- Chceš jiné věci
- Jste zamilovaní do někoho, kdo vás nemiluje
- Jste zamilovaní do někoho, kdo je ženatý nebo nedostupný
Miluj se
Skvělý způsob, jak vědět, jak vypadnout z lásky, je zeptat se sám sebe, jak si přejete, aby se věci ukázaly - a pak si začít dávat lásku, kterou potřebujete. Možná si přejete, aby tato osoba byla více podporující, laskavá nebo loajální. Zjistěte, co chybělo, a začněte zaplňovat prázdnotu zkušenostmi a lidmi, kteří vám tyto emoce přinášejí. Váš další vztah bude odrážet provedené změny.
