Jak dlouho po vypití ve vašem systému zůstane alkohol, závisí na několika faktorech. To, kolik alkoholu konzumujete, jak často pijete a jak vaše játra zacházejí s látkou, jsou hlavní faktory.
Faktory, které ovlivňují alkohol ve vašem systému
Alkohol je u každého člověka absorbován, metabolizován a vylučován jinou rychlostí. Následující informace popisuje hlavní faktory, které ovlivňují, jak dlouho bude alkohol ve vašem systému detekovatelný po požití jednoho nebo dvou nápojů.
Související články- Fáze alkoholismu
- Prevence řízení pod vlivem alkoholu
- Dlouhodobé účinky Adderall
Obsah alkoholu
Obsah alkoholu, který zase závisí na druhu nápoje, je jedním z hlavních faktorů, které určují, jak rychle vaše tělo váš nápoj zpracuje.
Podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA) jeden standardní nápoj obsahuje asi 0,6 tekutinyuncínebo 14 gramů „čistého alkoholu“ a odpovídá následujícímu:
- Jedna plechovka nebo sklenice piva o objemu 12 uncí
- Pět uncí vína
- Jedna dávka 80 litrů alkoholu (40 procent alkoholu), jako je whisky
Pamatujte, že obsah alkoholu bude vyšší, pokud je objem vašeho nápoje větší než jedna norma, což se často stává. Například:
- Typická sklenka vína, kterou většina lidí konzumuje, obsahuje asi dva až tři standardní nápoje.
- Porce točeného piva může také odpovídat dvěma nebo třem nápojům.
- Smíšený koktejl může obsahovat více než jednu dávku tvrdého alkoholu.
Tyto nápoje budou trvat déle, než se dostanou z vašeho systému.
Jak rychle pijete
Kromě toho, kolik nápojů konzumujete, to, jak rychle je vypijete, určuje také to, jak vysoko stoupá hladina alkoholu v krvi a jak dlouho ve vašem systému alkohol přetrvává. Vaše játra mohou podle informací z metabolizovat pouze asi jeden nápoj za hodinu Brown University . Pokud si dáte tři standardní nápoje za hodinu, metabolizace jater bude trvat přibližně tři hodiny, bez ohledu na to, jaký druh nápoje máte. Všimněte si následujících základních faktů:
- Metabolismus alkoholu v játrech je pomalejší než jeho absorpce ze střev do krve.
- Proto, pokud máte v pitné relaci dva nebo více standardních nápojů v rychlém sledu za sebou, trvá delší dobu, než vaše játra udrží krok a metabolizují alkoholovou zátěž a vylučují ji.
- To způsobí, že se alkohol hromadí v krvi a zůstane déle v těle a v dechu.
- I po vašem posledním pití může vaše koncentrace alkoholu v krvi (BAC) stále stoupat, protože zbývající alkohol je z vašeho střeva do krve v průběhu času absorbován.
Jak často pijete
Pokud pijete mnohokrát za den nebo týden, bude také trvat déle, než vypustíte alkohol z vašeho systému. V této situaci jsou játra téměř v neustálém stavu bombardování a nemohou dostatečně rychle metabolizovat alkohol. Tento zvyk může vést k závislosti na alkoholu a závislosti na alkoholu.
Časté pití a nárazové pití může vést k většímu riziku akumulace vysoké hladiny alkoholu v krvi, mozku a dalších tkáních. To může vést k intoxikaci alkoholem, předávkování a otravě alkoholem, s rizikem poškození mozku a smrti.
Rychlost metabolismu jater
Metabolismus alkoholu dochází specifickými enzymy v játrech, které vylučují vedlejší produkty ve žluči a moči. Alkohol je také vylučován z krve plícemi a potem.
Rychlost, kterou enzymy fungují, pomáhá určit, jak rychle se zbavíte alkoholu z vašeho systému. Následující faktory mohou ovlivnit, jak rychle játra každého člověka metabolizují a vylučují alkohol.
- Rod: Ženy metabolizují alkohol pomaleji než muži; proto bude v jejich krvi setrvávat déle. Ženy budou mít při stejném množství alkoholu, které pijí, vyšší hladinu v krvi než muži.
- Stáří: Metabolismus jater se může s věkem zpomalit; proto čím jste starší, tím pomaleji bude alkohol vylučován z vaší krve a těla.
- Hmotnost: Je možné, že někteří hubení lidé mohou mít rychlejší metabolismus než ti, kteří jsou těžší, a proto mají tendenci se alkoholu rychleji zbavovat.
- Tělesný tuk: Alkohol se rozpouští ve vodě, ale ne v tělesném tuku. Čím více tělesného tuku ve srovnání s svalovou hmotou máte, tím vyšší je hladina alkoholu v krvi a čím déle trvá jeho metabolizace.
- Příjem potravy: Jídlo v žaludku může zpomalit absorpci alkoholu do krve a jater. Čím více tuku v jídle, tím pomalejší vstřebávání a metabolismus alkoholu.
- Nemoc jater: Hepatitida a další nemoci mohou zhoršit způsob, jakým játra zpracovávají alkohol a zpomalují jeho vylučování z těla.
- Genetika: To ovlivňuje aktivitu jaterních enzymů, které metabolizují alkohol, a tím i to, jak rychle klesá hladina alkoholu v krvi.
Nemůžete urychlit metabolismus alkoholu
Opravdu není co dělat, abyste urychlili metabolismus alkoholu. Někteří lidé doporučují pít hodně vody nebo cvičit a pocení mohou z vašeho systému vyplavit alkohol rychleji. Tyto akce však nejsou účinné. Pití kávy také nezvýší, jak rychle vaše játra metabolizují nápoje nebo sníží obsah alkoholu v krvi.
Detekce alkoholu ve vašem systému
Alkohol ve vašem systému lze měřit pomocí dechového analyzátoru nebo krevního testu. Obsah alkoholu v krvi (BAC) se může do tří hodin snížit na nulu, pokud máte pouze jeden standardní nápoj. Pokud pijete více než jeden nápoj, zejména zády k sobě, vaše hladina v krvi vzroste výš a bude nezjistitelná déle.
Následující tabulka poskytuje představu o tom, jak dlouho může trvat, než váš BAC klesne na nulu po rychlé konzumaci konkrétního počtu nápojů. Je založen na informacích z grafu v a Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus článek.
| Počet nápojů | Time to Zero BAC |
|---|---|
| 1 | 3 hodiny |
| dva | 4 a 1/2 hodiny |
| 3 | 6 hodin |
| 4 | 7 hodin |
Časy se mohou lišit v závislosti na faktorech diskutovaných výše.
Mějte na paměti tyto časy
Mějte na paměti tyto doby eliminace, pokud se rozhodnete jet na silnici a jet brzy po posledním pití. Hladina alkoholu v krvi může být stále zvýšená a stále můžete mít alkohol v dechu. Pokud jste nuceni provést některý z testů, pokud vás na silnici do tří hodin po posledním pití napíchne alkohol, pravděpodobně selháte dechový analyzátor nebo krevní test.
Zákonný limit alkoholu
Lidé často mohou v happy hour baru, na jiných společenských setkáních nebo během epizod záchvatového pití, ztratit přehled o tempu svého pití. V USA můžete legálně řídit dříve, než váš BAC dosáhne nuly, protože zákonný limit pro řízení je 0,08 procenta nebo 80 mg / deciliter (dL), podle grafický v jiném článku NIAAA.
Pamatujte však, že známky a příznaky poškození mozku alkoholem, jako je špatné vnímání, koordinace a řidičské dovednosti, mohou být stále přítomny při BAC 0,05 až 0,06 procenta (50 až 60 mg / dL) nebo dokonce i když je váš BAC nezjistitelné. Řízení vozidla není bezpečné, pokud se stále cítíte zamlženě a váš úsudek je narušen.
Správa spotřeby alkoholu
Poté, co se napijete nebo dva, trvá určitou dobu, než se alkohol z vašeho systému vypije. Časový rámec závisí na několika faktorech. Vaše znalosti těchto faktorů vám pomohou pochopit, jak bezpečně řídit spotřebu alkoholu.
