Obrázek: Shutterstock
ale ty jsi můj nový nevlastní bratr
Když vaše dítě udělá něco, co lze jasně definovat jako překročení hranice, je přirozené, že ztratíte chladnou hlavu. Hněv je v takových případech téměř vždy prvním impulsem, který člověka napadne. Výsledkem následování tohoto impulsu je křik, který vyvrcholí trestem pro vaše dítě.
I když je docela normální mít při výchově dítěte svůj spravedlivý podíl na křiku, změní se to v problém, když se tyto záchvaty křiku změní v pravidelné jevy. Když se to stane, problematické chování vašeho dítěte se může ve skutečnosti zhoršit, místo aby se zlepšilo, takže vás oba stejně frustruje.
Jak tedy toto dilema vyřešit? Ovládáním svého přirozeného impulsu křičet z plných plic.
Znovu vyvstává otázka – jak v klidu zvládnout špatné chování vašeho dítěte? Dobře, pomozme vám s tím. Následující tipy se mohou hodit:
Zjistěte, co je příčinou špatného chování
Obrázek: Shutterstock
Dítě, které se ohání, je jen špičkou ledovce. Stále se učí, jak správně vyjádřit své emoce v tomto bodě. Takže špatné chování, které vidíte na povrchu, je jen povrch. Musíte oloupat vrstvy, abyste věděli, co je vlastně způsobuje, že se určitým způsobem chovají.
To z vaší strany vyžaduje určitou detektivní práci. Pokud například zjistíte, že vaše starší dítě hází záchvaty vzteku od chvíle, kdy jeho malý sourozenec přišel na svět, může to být proto, že cítí, že jeho díl pozornosti je věnován někomu jinému.
Skákání nebo ničení věcí může být indikátorem toho, že mají v tomto probíhajícím věku pandemie energii navíc, kterou nemají nazbyt.
Analýza jejich chování a jeho rozdělení na kousky vám může pomoci dostat se ke kořenové příčině problému. Jakmile zjistíte základní problémy, budete lépe vybaveni, abyste je zvládli klidnějším způsobem.
Podívejte se, jak jste se v poslední době cítili
Obrázek: Shutterstock
Často máme tendenci rychle ztrácet chladnou hlavu, pokud jsme také ve stresu. Takže se ptáte sami sebe: „Jak se mám? Jakou mám poslední dobou náladu?' vám může pomoci změnit vaši reakci a řešit věci s klidem.
Ale aby se tak stalo, musíte vědět, zda je vaše hladina stresu vyšší než obvykle. A pokud něco jiného, kromě rodičovství, nahlodává vaši zásobu trpělivosti a energie. Studie uvádějí, že ženy jsou náchylnější pociťovat nápor pandemického života kvůli rodičovství, které jim zabírá většinu času, což je nutí obětovat věci, jako je práce, která do jejich života přináší rovnováhu ( 1 ).
Možná se to děje i vám? Koneckonců, není snadné sladit práci, děti a dům, když jsou všichni zavření doma.
Nemyslete si však, že vás obviňujeme ze špatného chování vašeho dítěte. Ne, jen se vám snažíme ukázat, že zvýšený stres a nízká míra trpělivosti mohou negativně ovlivnit vaši reakci na obtížné situace. Můžete se stát více reaktivní místo proaktivní.
Získejte zpět tuto kontrolu
Ptáte se, jak to získat zpět? Vzhledem k tomu, že křičení rozhodně nepřipadá v úvahu (víš, že to všechno zhoršuje), existují dva způsoby, jak na to. Jedním ze způsobů je ovládat jej v daném okamžiku a druhým je zaměřit se na větší obrázek. Pojďme diskutovat o obou:
- Ovládejte to okamžitě
Obrázek: Shutterstock
Když jste v té lepkavé situaci, kdy se zdá, že se vše vymklo kontrole, zhluboka se párkrát nadechněte, než zareagujete. Vyvolejte svůj klidný vnitřní hlas a pak věc řešte. Když zůstanete klidní a vyrovnaní, zabráníte zhoršení situace a získáte nad ní opět kontrolu. Kromě toho, když to máte pod kontrolou, vaše dítě také cítí větší kontrolu nad svým chováním. Pokud budete i nadále udržovat klid a vyrovnanost během každého záchvatu vzteku, získáte jistotu, že situaci zvládnete bez křiku.
- Zaměřte se Na Větší Obrázek
Obrázek: Shutterstock
Pokud jde o větší obrázek, je to o zvládání vlastních úrovní stresu a zajištění toho, aby se nikdy nevymkly z rukou. Pandemie na nás různými způsoby vyvíjela velký tlak, připravila nás o podporu, kterou potřebujeme, a cítíme se na hraně. Být matkou je na vás větší tlak, a proto je o to důležitější se o sebe postarat. Je to jediný způsob, jak zajistit, aby bylo postaráno i o vaše děti.
Zjistěte, co uklidňuje vaši duši – dlouhá cesta autem, perličkové koupele, pěkná kniha – a dejte si záležet, abyste si to dopřávali každý druhý den, ne-li každý den. Bez viny. Opravdu se nemusíte cítit špatně, že si někdy dáváte přednost.
Udržet chování vašeho rostoucího dítěte pod kontrolou může být složité. Nicméně, pokud jste seřazeni a máte vše pod kontrolou, vaše děti budou také. Tím zklidníte záchvaty vzteku, kterým musíte čelit.
Následující dvě karty mění obsah níže.
