Péče o ústní dutinu během těhotenství: Co potřebujete vědět!

Obrázek: Shutterstock

V TOMTO ČLÁNKU

Těhotenství vás může bombardovat řadou zdravotních problémů, a to platí i pro vaše zdraví ústní dutiny! Ano, bolesti zubů a citlivost dásní se mohou během těhotenství zvýšit. Pokud během těhotenství začnete pociťovat krvácení z dásní, zánět, zápach z úst, plak a další problémy související s péčí o zuby, vězte, že jsou součástí těhotenství. (1) .

Ženské tělo může projít řadou změn v důsledku hormonálních změn během těhotenství. To může vyvolat některé problémy se zuby, zvláště pokud jste je zanedbávali již před těhotenstvím. Věděli jste, že asi 60-74 procent žen má během těhotenství onemocnění parodontu? (1) . Překvapený? Přečtěte si další informace o bolesti zubů v těhotenství a souvisejících problémech:

Jaké jsou nejčastější orální problémy během těhotenství?

Které jsou nejčastější orální problémy během těhotenství

Obrázek: Shutterstock

Parodontologická onemocnění, jako je zánět dásní, jsou také spojena se špatnými výsledky těhotenství, včetně předčasných porodů a dokonce nízké tělesné hmotnosti. Také ti, kteří trpí zubními kazy, mohou během těhotenství přenášet bakterie na dítě (1) .

Ženy jsou během těhotenství vystaveny vysokému riziku problémů s dásněmi. Gingivitida je onemocnění dásní, které se pravděpodobně objeví během druhého trimestru. Může se projevit v podobě oteklých nebo krvácejících dásní, zejména při čištění zubů a používání zubní nitě. Také těhotné ženy mohou zaznamenat větší tvorbu zubního plaku. Příliš mnoho plaku může způsobit nerakovinné (benigní) nádory, což znesnadňuje pití horkých nebo studených tekutin a konzumaci jídla. Závažné infekce dásní mohou vaši cestu do mateřství znepříjemnit (dva) .

Jaké jsou příčiny bolesti zubů během těhotenství?

Obrázek: iStock

Těhotné ženy jsou náchylné k rozvoji zubních problémů kvůli změnám ve svých stravovacích návycích. Nastávající maminky jedí způsobem, který podporuje sebe i dítě. To je zřejmé z toho, že touha po jídle u nastávajících matek může být velmi častá a vysoká. Nejčastějšími důvody, proč si ženy během těhotenství často stěžují na problémy s ústní dutinou, jsou (dva) :

Zvracení:

Nevolnost a zvracení jsou během těhotenství běžné. Může začít již velmi brzy, ve skutečnosti od prvního týdne samotného těhotenství. Je běžné, že ženy budou trpět častými výbuchy několikrát denně. Když člověk zvrací, žaludeční kyseliny se mohou dostat do úst. Tyto kyseliny mohou mít leptavé účinky na vaše dásně a zuby. Kyselý reflux může způsobit zmatek tím, že způsobí změnu barvy a hnilobu vašich drahých zubů.

Chuť na cukr:

Vzhledem k tomu, že ženy během těhotenství jedí více, aby bojovaly proti nevolnosti, začnou riskovat své problémy s ústní dutinou. Cukr je jedním z největších viníků většiny zdravotních problémů a platí to i pro zdraví zubů. Podporuje tvorbu plaku, což způsobuje případné hniloby zubů. Konzumace stravy s vysokým obsahem sacharidů a sladkých potravin tedy může způsobit zubní kaz, na který byste si měli dávat pozor.

Jak můžete předejít problémům se zuby během těhotenství?

Jak můžete předejít zubním problémům během těhotenství

Obrázek: Shutterstock

Ženy mohou během těhotenství trpět problémy se zuby, jako je zubní kaz a onemocnění dásní, kvůli četným změnám, které tělo podstupuje, aby se přizpůsobilo dítěti a pečovalo o něj. Může si to vybrat daň na vašem zdraví, včetně dásní a zubů. Cvičení dobré ústní hygieny prenatálně vám může pomoci zmírnit riziko, že budete mít problémy se zuby později během těhotenství. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro udržení ústní hygieny (3) :

Čistěte si zuby dvakrát denně. Vyhněte se čištění zubů bezprostředně po zvracení, protože to může narušit zubní sklovinu a zvýšit pravděpodobnost kazu. Místo toho si po zvracení vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou. Fluoridované ústní vody mohou být užitečné při kontrole kazu.

Pravidelně navštěvujte zubního lékaře, aby vám mohl pomoci zvládnout vaše zubní problémy a pomoci udržet vaše zuby a dásně zdravé během těhotenství. Obvykle se doporučuje návštěva zubaře každých šest až dvanáct měsíců. Během těhotenství toho však můžete navštívit o něco více. Návštěva každých pár měsíců udrží šance na plížení jakýchkoli problémů na uzdě.

Jednou denně použijte nit mezi zuby. Udržuje vaše dásně a zuby čisté a snižuje pravděpodobnost růstu plísní a bakterií.

Přejděte na zdravou stravu a omezte příjem potravin s vysokým obsahem přidaného cukru. Svačina na potraviny s nízkým obsahem cukru. Ovoce je skvělou alternativou, pokud máte nutkání dopřát si sladká jídla. Po konzumaci sladkého jídla si vypláchněte ústa. Cukr a konzervační látky je lepší v těhotenství a týdny po porodu omezit na minimum.

Vyvarujte se kouření tabáku nebo pití alkoholu. Během těhotenství je třeba se za každou cenu vyhýbat alkoholu. Také žvýkání a kouření tabáku je vždy striktní ne-ne. Tabák i alkohol mohou mít dlouhodobé zdravotní účinky na matku i dítě a je třeba se jim vyhnout. Místo toho se můžete rozhodnout pro zdravé detoxikační nápoje.

Jezte více potravin bohatých na vápník, jako je mléko, sýr a jogurt, abyste chránili své kosti a měli silnější zuby. Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, vyzkoušejte sójové nebo mandlové mléko a sýr obohacené vápníkem.

Vitamin D pomáhá při vstřebávání vápníku (4) . Dobré zdroje vitamínu D, jako jsou ryby, vejce, chléb a cereálie, mohou splnit vaši denní potřebu. Požádejte svého lékaře, aby vám předepsal doplňky stravy, pokud máte nedostatek.

Zvažte čištění u svého lékaře každé tři měsíce. Odstranění plaku může také udržet vaše orální zdraví pod kontrolou a zmírnit jakékoli nepohodlí.

Pokud se rozhodnete založit rodinu, poraďte se se svým lékařem, aby před otěhotněním pokračoval ve všech léčbách, které můžete potřebovat.

Váš zubní lékař by měl být informován o vašem těhotenství. To jim pomůže zajistit lepší péči a podporu i pro vaše dítě. Pokud váš lékař zvažuje odstranění zubu, možná budete muset absolvovat tento zubní zákrok pouze ve druhém nebo třetím trimestru. Americký úřad pro potraviny a léčiva doporučuje používat zubní výplně bez obsahu rtuti, aby se snížily škodlivé účinky kovu na těhotné ženy a jejich děti.

Dobrá péče o vaše celkové zdraví je nezbytná pro zdravé těhotenství. Je důležité, abyste nezanedbávali své ústní zdraví a sdíleli své zubní problémy se svým lékařem. Prodělala jste v těhotenství zubní operaci nebo jste měla problémy s ústní dutinou? Dejte nám vědět v sekci komentářů níže!

Reference:

Veganapatiho články jsou psány po analýze výzkumných prací odborných autorů a institucí. Naše reference se skládají ze zdrojů stanovených úřady v příslušných oborech. .