Geritol se stal populárním mezi některými ženami, které věří, že je to cesta ke zdravějšímu těhotenství a ke zvýšení plodnosti. Neexistují však žádné důkazy, že Geritol zvyšuje plodnost ženy nebo je lepší než prenatální multivitamíny během těhotenství.
Co je Geritol?
Geritol je značka multivitaminů s obsahem železa, která má 26 vitamínů a minerálů. Produkt je na trhu již léta. Geritol se stal důvěryhodným zdrojem pro lidi, kteří věřili, že zvyšuje jejich energii, nebo kteří chtěli doplnit svůj dietní příjem mikroživin.
Související články- Jednoduché pravdy o početí po potratu
- 9 zdravých způsobů, jak zvýšit energii během těhotenství
- Populární byliny, vitamíny a minerály pro zvýšení plodnosti
Propagace geritolu pro těhotenství a plodnost
Ženy na online fórech, jako např Co čekat , propagují Geritol jako prospěšný pro plodnost a těhotenství. Tyto ženy říkají, že jim produkt dodává energii v těhotenství a vede ke zdravějšímu těhotenství. Tvrdí také, že tato značka vitamínů dosahuje takových zázraků, že zvyšuje množství cervikálního hlenu a usnadňuje a zrychluje otěhotnění.
Nedostatek důkazů
Nenajdete žádné vědecké důkazy na podporu online propagace přípravku Geritol pro plodnost a těhotenství. Společnost, která vyrábí Geritol, tuto dezinformaci ve skutečnosti nepodporuje:
- Pro těhotenství uvádí web Geritol neexistují žádné studie o užívání přípravku Geritol v těhotenství a neexistují důkazy podporující mylnou představu online. Společnost zejména nepropaguje Geritol jako zdroj adekvátní kyseliny listové. Doporučují promluvit se svým lékařem o výživných látkách, které potřebujete během těhotenství
- Pro plodnost , píše také společnost Geritol neexistují žádné důkazy navrhnout Geritol zvyšuje plodnost a vyvrací jakékoli tvrzení, že to zvyšuje šance na početí.
Přiměřené živiny jsou nezbytné pro vaši energii, vaše zdraví, těhotenství a vaše dítě. Špatné zdraví může mít také dopad na vaši plodnost a schopnost otěhotnět. Na víře „v každé láhvi je dítě“ Geritolu však není nic pravdy.
Vitaminové doplňky v těhotenství
Těhotné ženy potřebují vyšší množství většiny vitamínů a minerálů. Zdravá těhotenská výživa může zajistit, že získáte správné množství všech doporučených živin. Protože však pro mnoho žen může být obtížné získat během těhotenství všechny potřebné živiny, lékaři doporučují denní prenatální vitamin.
Podle Mayo Clinic „Nezáleží na tom, jakou značku si pro své prenatální vitamíny vyberete, pokud obsahuje vitamíny a minerály, které vám lékař doporučí. Dávejte pozor na užívání prenatálních vitamínů plus Gerritol během těhotenství. Užívání příliš velkého množství určitých vitamínů nebo minerálů může způsobit problémy vám a vašemu dítěti.
Geritol Živiny ve srovnání s prenatálními vitamíny
Neexistuje žádný důvod se domnívat, že Geritol je lepší než jakákoli značka prenatálních multivitaminů. Živiny v produktu, jako jsou vitamíny, železo a další minerály, jsou podobné těm, které najdete v jakékoli prenatální multivitaminové značce.
Seznam živin v přípravku Geritol naleznete na jeho nutričním štítku na odkazu na produkt výše v první části „Co je přípravek Geritol?“ Porovnejte seznam s živinami v Jeden den prenatálně multivitamin, například. Zjistíte, že oba obsahují podobné vitamíny a minerály. Společnost Geritol však uvádí, že jejich produkt „je není náhradou pro prenatální vitamin. “
Porovnání nejdůležitějších vitamínů a minerálů
Americká rada pro výživu a výživu a Lékařský institut stanovily doporučené denní hodnoty Referenční dietní příjem (DRI) a doporučená denní množství (RDA) pro živiny pro těhotné ženy v USA a Kanadě.
Všechny vitamíny a minerály jsou důležité během těhotenství, ale některé hrají zásadní roli v normálním vývoji dítěte. Je důležité, aby vitamin, který užíváte během těhotenství, obsahoval správné množství těchto základních živin.
Srovnávací graf
Výňatek z přezkumu Institut Linuse Paulinga , následující tabulka uvádí seznam doporučených denních dávek doporučených během těhotenství pro nejdůležitější vitamíny a minerály. Tabulka porovnává tyto RDA s množstvím Geritolu a prenatálních vitaminů jeden den.
Poznámka: mg = miligramů; mcg = mikrogramy; IU = mezinárodní jednotky
| Živiny | Množství / den | Geritol | Jedno denně |
| Žehlička | 27 mg | 16 mg | 28 mg |
| Kyselina listová | 600 mikrogramů | 380 mcg | 800 mcg |
| Vitamin B-12 | 2,6 mcg | 6,7 mcg | 8 mcg |
| Vitamín D | 15 mcg (600 IU) | 10 mcg (400 IU) | 10 mcg (400 IU) |
| Vápník | 1000-1300 mg | 148 mg | 200 mg |
| Zinek | 11-12 mg | 13,5 mg | 15 mg |
| Omega-3 mastné kyseliny | není stanoveno | 0 | 235 mg |
Pozorování z grafu
Z grafu je důležité si uvědomit:
- Geritol neobsahuje dostatek kyseliny listové, která je nezbytná k prevenci defektů neurální trubice u vyvíjejícího se plodu.
- Geritol nemá doporučené denní množství železa.
- Geritol ani prenatální vitamíny nebo jiné multivitamíny neobsahují dostatek vápníku nebo vitaminu D.
- Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro vývoj mozku a očí plodu. Doporučené denní částky však ještě nejsou stanoveny.
Spolehlivé zdroje informací
Je vaší odpovědností vůči sobě a vašemu dítěti získat informace o zdraví ze spolehlivých zdrojů. Díky síle a dosahu internetu se fámy a mylné představy mohou šířit nekontrolovaně a brzy se budou jevit jako faktické. Nespolehlivé zdroje zdravotních informací mohou ublížit vám i vašemu dítěti.
jak zjistit, jestli vás má blíženec rád
Bezpečnost především
Bezpečnost ve všem, co děláte nebo konzumujete, by měla být vždy na prvním místě, zejména však s vaším zdravím, plodností a těhotenstvím. Než skočíte do rozjetého vlaku s neprokázanými online doporučeními, vždy se poraďte se svým lékařem.
