Výhody kojení pro matku a dítě

V TOMTO ČLÁNKU

Pro novorozence je mateřské mléko prvním zdrojem potravy a výživy. Mateřské mléko obsahuje bioaktivní molekuly, které jsou nezbytné pro vývoj mozku a imunitního systému novorozenců ( 1 ). Kojení zajišťuje kromě výživy také pouto mezi matkou a dítětem. Matka je pro novorozence jediným zdrojem výživy i lásky. Pro matky je kojení spojeno s řadou zdravotních výhod. Kojení jako takové hraje klíčovou roli ve zdraví a pohodě matky i dítěte.

I když je všeobecně známo, že kojení je důležité, často nevíme, do jaké míry je důležité. Kvůli nedostatku znalostí by lidé mohli bagatelizovat důležitost kojení. V některých případech se mohou rodiče také rozhodnout pro umělou výživu namísto mateřského mléka. Je na čase, abychom se ponořili do hloubky a zjistili, jak důležité je kojení. Pojďme si trochu porozumět a dozvědět se, jak je kojení prospěšné a proč ho všichni doporučují jako první volbu:

Výhody kojení pro dítě

Obrázek: Shutterstock

Předpokládá se, že mateřské mléko je pro vaše malé miminko nejvýživnější potravinou na planetě. Lékaři také doporučují, abyste své dítě krmili prvních šest měsíců jeho života, teprve poté můžete zvážit kojeneckou výživu nebo kombinaci obou ( dva ). Pojďme se nyní podívat, proč je kojení pro vaše dítě dobré:

1. Skvělé pro imunitu

Obrázek: Shutterstock

jak odstranit plísně z oblečení

Všestrannost mateřského mléka se nedá srovnat s žádnou jinou alternativou. Jeho počáteční složení vody a bílkovin chrání dítě před mírnými infekcemi a posiluje imunitu. Mateřské mléko obsahuje protilátky, které hrají významnou roli v prevenci infekcí. Během vývojových fází vašeho dítěte je imunita nízká, takže mateřské mléko je nezbytné pro ochranu vašeho dítěte ( 3 ).

2. Velmi potřebné pro předčasně narozené děti

Obrázek: Shutterstock

Předčasně narozené děti potřebují zvláštní péči, protože jsou citlivější a snadno náchylné k smrtelným stavům, a proto potřebují více síly. Vaše mléko je plné bílkovin, enzymů a protilátek, které podporují snadné trávení a tvorbu silného gastrointestinálního traktu. Je navržen tak, aby splňoval požadavky předčasně narozeného dítěte a řešil různé komplikace, kterým může vaše dítě čelit ( 4 ).

3. Nižší riziko SID

Obrázek: Shutterstock

Děti, které jsou krmeny mateřským mlékem, jsou na spodní straně SID (Sudden Infant Death Syndrome). Ve studii provedené odborníky na lékařský výzkum bylo pozorováno, že kojení může snížit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců ( 5 ). To vyžaduje, aby všichni brali povinnost kojení vážně.

4. Snižuje riziko obezity

Obrázek: Shutterstock

Správné a včasné kojení zajišťuje správnou výživu pro vaše dítě až do šesti měsíců věku. Mateřské mléko je pro kojence výživné a snadno stravitelné. U kojených dětí je také pozorováno, že mají lepší schopnost regulovat svůj vlastní příjem potravy. Při kojení obě matky, stejně jako jejich děti, instinktivně vědí, kdy přestat, což vede ke kontrole obezity. Totéž však nelze říci o umělých mlékách a pevné stravě. Riziko obezity je vyšší, když je tuhá strava a umělá výživa zavedena dětem příliš brzy ( 6 ).

5. Zvyšuje kognitivní funkce

Obrázek: Shutterstock

Přestože krátkodobé výhody kojení jsou dobře známé, dlouhodobé účinky ve skutečnosti nezohledňujeme. Výzkum ukázal, že děti, které byly kojeny v dětství, rozvíjejí lepší IQ a další kognitivní schopnosti, když vyrostou ( 7 ). Důvodem je především skutečnost, že mateřské mléko obsahuje všechny potřebné mastné kyseliny, vitamíny, aminokyseliny a minerály, které mohou pomoci zlepšit mozkové funkce a kognitivní funkce. Pravidelné a včasné kojení je jako investice do budoucnosti vašeho dítěte a rodiče by to měli považovat za dlouhodobou prioritu.

Výhody kojení pro matku

Obrázek: Shutterstock

Nyní, když víte, jak skvělé je kojení pro vaše dítě, pojďme se podívat na některé z výhod kojení, které si můžete užít:

1. Regulace přibírání na váze

Obrázek: Shutterstock

Máte strach o všechna ta kila, která jste nabrala, když jste těhotná? Kojení by mohlo být jedním z řešení, jak zhubnout v těhotenství, tou zdravou cestou! Kupodivu máte tendenci spalovat kalorie, když kojíte. Ukázalo se, že matky, které kojily, zejména v prvních šesti měsících, vykazovaly větší úbytek na váze ve srovnání s matkami, které své děti nekojily ( 8 ).

kolik stojí mazlíček opice

2. Pomáhá předcházet nemocem

Obrázek: Shutterstock

Kojení je spojeno s prevencí onemocnění, jako je rakovina prsu, rakovina vaječníků, rakovina štítné žlázy, artritida, cukrovka a srdeční choroby. Vědci zjistili, že ženy, které kojily krátce po porodu, byly vystaveny nižšímu riziku trpět těmito nemocemi ( 9 ), ( 10 ).

3. Může udržet poporodní depresi v zátoce

Obrázek: Shutterstock

Kojení je úzce spojeno se sníženým rizikem poporodní deprese. Podle studií bylo pozorováno, že ženy, které krátce po porodu nekojily, měly větší pravděpodobnost, že budou trpět poporodní depresí. Navíc v případě těch, které bojovaly s poporodní depresí, se ty, které kojily své děti, zotavily rychleji ( jedenáct ).

4. Pomáhá zmenšovat dělohu!

Obrázek: Shutterstock

Jednou z největších výhod kojení je, že se vaše močové cesty pomalu začnou vracet do normálu! Když kojíte své dítě, uvolňuje se hormon známý jako oxytocin. Tento hormon hraje klíčovou roli v tom, že pomáhá vaší děloze zmenšit se zpět do své normální velikosti, což může výrazně snížit riziko krvácení ( 12 ).

5. Zlepšení metabolismu

Obrázek: Shutterstock

Kojení je spojováno se zlepšením metabolismu u kojících matek. U normálních kojících matek je běžně pozorováno zlepšení metabolických faktorů, jako jsou krevní lipidy, krevní glukóza a citlivost na inzulín. Snížení rizika diabetu 2. typu je navíc spojeno s kojením ( 13 ).

Pokud nemáte problémy s přísunem mléka nebo přisáváním mléka, lékaři doporučují, abyste své dítě kojila. Kojení je pravděpodobně jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat pro sebe i pro svého malého. Je přírodní v každé formě, bez škodlivých chemikálií, plný živin, absolutně hygienický a výjimečně čistý! co si o tom myslíte? Dejte nám vědět v sekci komentářů níže!

Reference:

Veganapatiho články jsou psány po analýze výzkumných prací odborných autorů a institucí. Naše reference se skládají ze zdrojů stanovených úřady v příslušných oborech. .