Správná vodní aerobní obuv může chránit nohy, zvýšit vztlak a zlepšit stabilitu při cvičení.
Proč byste měli nosit vodní aerobní obuv
Většina lidí si je vědoma mnoha výhod, které má aerobní cvičení. Může posílit vaše srdce, zlepšit kapacitu plic, spalovat tuky a bojovat proti obezitě, cukrovce a srdečním onemocněním. Stejně tak většina lidí chápe důležitost řádného vybavení při cvičení. Obuv je obzvláště důležitá k ochraně cvičence před zraněními, jako jsou holeně, namáhané svaly a slzy šlach. Stejně jako běžec musí vlastnit dobře padnoucí a správnou obuv, měli by lidé, kteří se věnují vodnímu aerobiku, investovat také do dobré cvičební obuvi.
Související články- Roztomilé a pohodlné boty pro ženy
- Pánské letní boty
- Dívčí školní boty
Správná obuv pro vodní aerobik ochrání vaše nohy před drsným povrchem bazénu nebo ostrými a kluzkými kameny ve venkovních vodních plochách. Zvýší váš vztlak a pomohou vám cvičit. Rovněž zlepší vaši stabilitu, takže je méně pravděpodobné, že během cvičení spadnete.
Co hledat ve vodní aerobní obuvi
Hledejte ve svých cvičebních botách následující vlastnosti:
- Rychleschnoucí tkanina, jako je síťovina a odvádějící neopren
- Měkké stélky, které tlumí vaše nohy
- Odnímatelný interiér, který lze prát v pračce
- Boty, které se snadno oblékají a vyzouvají
- Prodyšná tkanina, která nezachytává vodu
- Uzavřené zadní boty pro lepší podporu
- Boty vyrobené z EVA, protože tento materiál zvyšuje vztlak
- Tkanina přizpůsobená nohám nositele pro maximální pohodlí
- Boty, které dodávají vašim nohám hadr, a pomáhají vám tak budovat svaly a spalovat kalorií navíc
Kde najdete boty na vodní cvičení
Boty určené pro vodní aerobik najdete ve většině sportovních specializovaných obchodů, plaveckých obchodech a velkých obchodních domech. Speedo vyrábí boty pro vodní aerobik. Bóje Water je vyrobena pro muže i ženy a prodává se za přibližně 35 $. Tyto boty jsou vyrobeny z EVA, mají jednoduchý systém zapínání a gumové běhouny pro přilnavost. Rovněž odpovídají noze nositele. Speedo Surfwalker je pouze 18 $, ale neposkytuje stejnou podporu jako bóje.
Water Walker je patentovaná bota, která vám umožní pracovat s nohama tvrději, než kdybyste je neměli. Přicházejí s brožurou a DVD plným doporučených vodních cvičení. Vodní chodítka najdete u většiny prodejců plaveckých specialit.
Supermarket pro vodní a terapeutické vybavení je online maloobchod s cvičebním zařízením s nízkým dopadem. Tato stránka nese AQx Aquatic Training Shoe nebo ATS. ATS je špičková bota, která se prodává za přibližně 90 USD. Na botě jsou žábry, které jsou navrženy tak, aby dodaly vašemu tréninku odpor, spálily více kalorií a budovaly svaly v hamstringech, čtyřkolkách, flexorech kyčle a glutes.
Pouze pro ženy je tu vodní bota Ryka. Boty Ryka jsou vyráběny s úzkými podpatky a širšími čelními plochami, které jsou podobné designu většiny ženských nohou. Ryka HydroStep je k dispozici na Zappos za přibližně 65 $. Zappos nabízí dopravu zdarma při vrácení zboží, takže můžete nakupovat s jistotou a přesně se přizpůsobit. HydroStep najdete také na SwimOutlet.com . Přes své jméno, Swim Outlet nenabízí zlevněné ceny.
Water Workout.com nejen prodává kvalitní vodní aerobní boty od značek jako Ryka, Avia a Speedo, obchod také obsahuje cvičební DVD, knihy, CD a flotační pásy.
Mějte na paměti, že dobrá obuv je pro dobré cvičení zásadní. Bez ohledu na to, jaký druh cvičení se rozhodnete dělat, správná bota vás udrží robustní, stabilní a bezpečná. Investujte do obuvi pro vodní aerobik, pokud plánujete cvičit v bazénu.
