1. Rozbijte pyramidu na části nebo strany. Před sestavením postavte každou stranu po druhé. Použijte první spotery a lapače první doby. Vložte střední základny. Ujistěte se, že jsou pevné a stabilní.
3. Vložte horní letáky.
4. Pokud leták sestoupí, ale střední základny zůstanou, znovu jej vložte. Pokud leták stále nemůže zasáhnout, udělejte si přestávku, abyste zabránili únavě základen.
můžete otěhotnět po menstruaci
5. Jakmile se vrchní leták dostane na místo a zasáhne jej, nechte ji nejprve sesednout. Dále by měly střední základny sesednout.
Poté, co každý může zasáhnout všechny své pozice, by to mělo být velmi snadné!
Populární pyramidové kousky
Sledujte, jak roztleskávačky tvoří různé pyramidy.
- Jednoduchá pyramida : Toto je juniorský tým All Star, který pracuje na pyramidovém tréninku. V tomto videu je třeba si povšimnout, jak střídání načasování mezi různými stranami pyramid vytváří lepší vizuální přitažlivost a dělá kaskadérský vzhled obtížnějším, než je.
- Uvnitř Hitch : Tomu se říká vnitřní závěs, protože finální „závěsná“ pozice (noha na stehně prostředního letce) je na vnitřní straně. Na konci si všimněte demontáže kolébky.
- Pyramida vlčí zdi : Všimněte si, jak tato vlčí stěna stoupá nahoru, což vypadá jako jeden plynulý pohyb. Cílem je vždy pracovat úplně jako tým, aby to vypadalo, jako byste byli jen vzájemným rozšířením.
