Ab pásy jsou všudypřítomně inzerovány jako skvělý způsob, jak si zpevnit břišní svaly při každodenní rutině. Opravdu však fungují, nebo jsou to jen humbuk, který živí naděje těch, kteří hledají snadný způsob, jak se dostat do kondice?
Co jsou Ab pásy?
Na trhu dnes existuje řada opasků, které tvrdí, že umožňují uživatelům zeštíhlit se, aniž by se museli potit. Jak? Podle většiny výrobců břišních pásů si uživatelé břišní pás položí kolem svého středu (nebo jiných svalových skupin, které by chtěli napínat) na deset minut a pás bude fungovat. Tvrdí se, že elektrická stimulace způsobuje kontrakci svalů a dosahuje stejného výsledku jako stovky sit-upů. Nejlepší ze všeho je, že podle výrobců můžete břišní pás nosit kdekoli jako rychlou fixaci na ochablé tělo.
Související články- Fotografie cvičení pro sexy glutety
- Muži s Great Pecs
- Obrázky Ripped Women's Abs
Pásy jsou prodávány pod velkým počtem značek. Obvykle pás vypadá jako kummerbund, který je napájen lithiovou baterií. Někteří přicházejí s nějakým tonizujícím gelem, který je dodáván s ním, což údajně maximalizuje výsledky dosažené se zařízením.
Recenze Ab Belt
K dispozici je tolik opasků k zakoupení - některé z nich rozhodně vyčnívají od ostatních, pokud jde o uváděnou účinnost a recenze spotřebitelů.
jak upéct krůtu v konvekční peci
SlenderTone Flex
Jediný opasek schválený FDA speciálně pro posílení břišních svalů, který Slendertone Flex přijímá převážně pozitivní recenze od zákazníků Amazonu . Recenze od Dr. Bill Sukala uvádí, že tento pás (a další) může být účinný při dočasném napínání svalů, ale neměl by být považován za zázračný produkt, který uživateli pomůže zhubnout nebo vypadat podobně jako modely v reklamách. Slendertone stojí kolem 120 $.
Slendertone Abs Toner na břišní svaly
Obrysové pásy
Reklamy v televizi dělaly Obrysový pás rozpoznatelný kus cvičebního vybavení a přinutil mnoho lidí k otevření peněženky. Obrysové pásy jsou doprovázeny dietním plánem s omezením kalorií a protože většina profesionálů v oblasti fitness souhlasí s tím, že ztráta tuku kolem břicha má více společného s dietou než s cvičením, není divu někteří zákazníci hlásí výsledky . Pásy stojí necelých 200 $.
domácí dlouhé vlasy vs mainská mývalí
Snadný skartovač těla
Uveden jako jeden z nejlepších opasků od PowerLiftingBelts.org , Easy Body Shredder má smíšené recenze na Amazonu kde někteří zákazníci přísahají na jeho účinnost a jiní jsou naštvaní, protože se jednotka snadno rozbije. Když ve srovnání s jinými opasky „Easy Body Shredder“ je srovnatelný, přesto vyniká, protože ho lze použít i na jiné části těla mimo abs. Tento pás lze zakoupit za méně než 100 $.
Elektrický břišní tonizační pás Easy Body Shredder
jak přimět muže, aby tě chtěl mít ryby
Jsou tvrzení výrobců pravdivá?
Jsou tvrzení výrobců opasků příliš dobrá na to, aby to byla pravda? Bohužel ano. Zatímco opasky jsou založeny na svalových stimulátorech, které způsobují svalovou stimulaci a kontrakci, dosažení fenomenálních výsledků nabízených výrobci opasků by vyžadovalo více síly, více času - a mnohem více bolesti. Je možné tonizovat svaly stimulací svalů. Tyto typy výsledků však vyžadují vysokou amplitudu, silný stimul a dlouhé trvání. Jinými slovy, můžete získat výhody, ale trvalo by to déle a ublížilo by to víc, než jen cvičit.
Výzkum neuromuskulární elektrické stimulace
NA 2014 Studie diplomové práce na University of Wisconsin uvádějí silnější svaly jádra pro účastníky studie používající neuromuskulární elektrickou stimulaci po dobu pěti týdnů. Výzkum zveřejněný v Journal of Sports Science & Medicine uvedli účastníci 8týdenní studie uvádějící pocit, jako by jejich středy byly více tónované po vyhrazeném použití samostatně podávané neuromuskulární elektrické stimulace.
FTC podává stížnosti na falešnou reklamu
V roce 2002 podala FTC nepravdivé reklamační stížnosti na výrobce opasků s tím, že výrobci zařízení AB Energizer, AbTronic a Fast Abs prodávají falešnou naději, nikoli skutečná řešení. Mezi falešnými tvrzeními:
- Zařízení způsobila ztrátu tuku a ztrátu palce.
- Zařízení poskytovala abs.
- Použití břišních pásů je ekvivalentní 600 sit-upům nebo brušákům.
FDA vůle
FDA ano vyčištěné elektrické stimulátory pro použití , ale především v léčivých prostředích pro svalovou relaxaci pod vedením lékaře. Slendertone Flex je jediný opasek schválený FDA pro účely tónování, posilování a zpevňování svalstva.
seznam prezidentů a viceprezidentů
Zdravotní rizika spojená s Ab pásy
Podle FDA nemusí být opasky jen bezcenné, mohou být škodlivé. Zařízení nebylo nikdy schváleno FDA a je ve skutečnosti spojeno s řadou potenciálně škodlivých vedlejších účinků, včetně:
- Potenciální interference s instalovanými zařízeními, jako jsou kardiostimulátory a jiná elektronická zařízení
- Lokalizované zarudnutí, otok a nafouknutí tam, kde byl pás aplikován
- Možné poškození během těhotenství
FTC zahrnovala poplatky proti těmto třem výrobcům, že nejen tvrdili, že je výrobek zcela bezpečný, ale že neupozornili spotřebitele na skutečná rizika pásů, včetně těch, která jsou uvedena výše.
Pravda o tónování vašich abs
Pravdou je, že na baculaté břišní svaly neexistuje žádná rychlá a snadná fixace bez potu. Ve vzhledu vašich břišní stěny hraje roli mnoho faktorů, včetně genetiky, zadržování vody, stravy,tělesný tuka svalový tonus. Některé z těchto faktorů máte pod kontrolou. Ostatní mohou být přemoženi tvrdou prací.
Dolní tělesný tuk
Získání „šesti balíčků“ skalních břišních svalů vyžaduje kombinaci stravy a cvičení. Ale ani snížení tělesného tuku nemusí způsobit, že vaše šestice vyskočí. U některých lidízejména ženykteří mají hormonální predispozici k extra tukům v oblasti břicha, je třeba dosáhnout extrémně nízkého procenta tělesného tuku před představením šestibalení.
Posílení svalů Ab
Chcete-li, aby vaše břišní svaly byly co nejlepší, udržujte zdravé procento tělesného tuku dietou, cvičením a výkonemcvičeníkteré posilují svaly břišní oblasti.
Sečteno a podtrženo
Neexistuje žádná rychlá oprava pro ochablé břišní svaly. Všichni výrobci produktů, kteří požadují rychlý, snadný, bezbolestný a sedavý způsob, jak posílit vaše svaly, hledají pouze to, jak vám pomoci zhubnout v jedné oblasti - vaší peněžence. Vyhýbejte se, pokud se nedíváte jen na část peněz - ne na břišní tuk.
