Snadný jednoduchý recept na taco polévku

Tento recept na taco polévku je snadné 30minutové jídlo, které je plné chuti!

Opravdu rychlá a vydatná polévka plněná mletým hovězím masem, fazolemi, paprikou a samozřejmě taco kořením. Jednoduše vařte a užívejte si!

jak dlouho trvá kontrola cp05

misku taco polévky se zakysanou smetanou

Rychlý a snadný recept na polévku

Toto snadné Recept na taco polévku kombinuje dvě z mých oblíbených věcí; tacos z mletého hovězího masa a polévka na zahřátí břicha! Mleté hovězí maso je levné maso pro mnoho polévek z Snadná hamburgerová polévka na Zelná rolková polévka .

Je to trochu jako chilli ve vydatné zdravé dobrotě, ale chuť je inspirována taco!

Připraveno za 30 minut od začátku do konce.
Jeden hrnec znamená méně nádobí na mytí.
Používá jednoduché přísady a sponky do spíže.
Tato polévka vítá doplňky, jako je zelenina.
Vhodné pro rodinu, je mírné a můžete přidat své oblíbené polevy

přísady do taco polévky

Ingredience

Libové mleté hovězí maso je naše oblíbená volba, ale můžete také nahradit mleté krůtí maso nebo mleté/nakrájené kuře.

Mražená kukuřice pomáhá polévce objem a dodává výživu. Konzervy fungují také. Pro chuť přidáme papriku. Přidejte jakoukoli zeleninu, kterou máte nebo máte rádi.

Ingredience pro spíž udržujte tento recept rychlý a snadný.

Konzervované fazole udělejte to rychle, před přidáním nezapomeňte scedit a opláchnout. Moje oblíbené jsou pinto nebo černé fazole, ale opět přidám jakýkoli druh.

Zelené chilli jsou mírné, ale mají skvělou chuť, koupím malou plechovku o objemu 4 oz a pár jich mám ve spíži. Rotel rajčata a rajčatová omáčka přidejte pikantní chuť a trochu tepla.

Koření jsou jednoduchý. Domácí taco koření je oblíbený pro tento recept, ale balíček zakoupený v obchodě funguje stejně dobře.

Variace

Okořeňte dle libosti přidáním doplňků. Snaž se chilli prášek , kmín, paprika, cibulový prášek, česnekový prášek…. v podstatě jakékoli koření, které máte rádi.

Aby to bylo pikantní , přidejte pár jalapenos navíc nebo pár kapek horké omáčky.

ingredience taco polévka v hrnci

Jak vařit polévku Taco

Tento recept na polévku Taco se připravuje na varné desce a vaří se asi 15 minut, což z ní dělá perfektní týdenní jídlo (a skvělý způsob, jak spotřebovat zbytky taco masa )!

Hnědé mleté hovězí masov polévkovém hrnci s cibulí. Vypusťte veškerý tuk. Přidatzbývající ingredience do hrnce. Vřítna středním plameni po dobu 15-20 minut. Dochuťte solí a pepřem a na závěr dochuťte limetkou a koriandrem, pokud chcete!

Doplňte to vašimi oblíbenými taco zálivkami, jako je zakysaná smetana, Domácí salsa , nebo Pico de Gallo , a posypka čedaru pro perfektní večeři!

taco polévka v hrnci

Polevy pro polévku Taco

Taco Soup lze podávat s houskou nebo krajícem chleba, tortilla chipsy, tortillami a sýrem.

Připravte zásobník polevy, aby si každý mohl ozdobit své vlastní misky! Některé z mých oblíbených zálivek jsou avokádo, zelená cibule, jalapeno, rajčata, koriandr a omáčka .

Máte zbytky?

LEDNIČKA: V lednici vydrží několik dní. Pokud ji plánujete uchovávat déle, tato polévka dokonale zmrazí!

MRAZÁK: Taco polévku můžete zmrazit. Vkládáme do mrazicích sáčků po jednotlivých porcích. Díky tomu je snadné vzít si jeden na oběd nebo několik na rodinné jídlo!

misky taco polévky

jiný způsob, jak omluvit vaši ztrátu

Další polévky inspirované Mexičany a Tex Mex

Užili jste si tuto polévku Taco? Nezapomeňte níže zanechat hodnocení a komentář!

5zpadesátkahlasování RecenzeRecept

Recept na taco polévku

Čas přípravy10 minut Čas na vařenídvacet minut Celkový čas30 minut porce4 porcí Autor Holly Nilssonová Taco Soup je rychlé týdenní jídlo, které je vždy oblíbené v rodině!

Ingredience

▢jeden libra mleté hovězí maso
▢jeden cibule na kostičky
▢16 unce pinto fazole scedíme a opláchneme
▢10 unce Rotel rajčata
▢8 unce rajčatová omáčka
▢4 unce zelené chilli papričky na kostičky
▢dva poháry hovězí vývar
▢¾ pohár mražená kukuřice
▢⅓ pohár zelený pepř nakrájené na kostičky (nebo ½ malé zelené papriky)
▢jeden balík taco kořenící směs nebo domácí

Instrukce

Ve velkém hrnci osmahněte mleté hovězí maso s cibulí, dokud nezůstane růžové. Odstraňte přebytečný tuk.
Přidejte zbývající přísady do hrnce. Přiveďte k varu, ztlumte a vařte 15–20 minut.

Poznámky k receptu

Zbytky skladujte ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu až 3 dnů. Znovu zahřejte na varné desce. Zmrazujte po jednotlivých porcích nebo v sáčku na zip po dobu až 2 měsíců. Rozmrazte a znovu ohřejte na varné desce.

Výživové informace

Porce:1,65poháry,Kalorie:419,Sacharidy:53G,Protein:39G,Tlustý:7G,Nasycený tuk:3G,Polynenasycené tuky:jedenG,Mononenasycený tuk:3G,Trans tuky:jedenG,Cholesterol:70mg,Sodík:1404mg,Draslík:1601mg,Vlákno:16G,Cukr:9G,Vitamín A:1197IU,Vitamín C:33mg,Vápník:101mg,Žehlička:7mg

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

ChodHovězí maso, večeře, oběd, polévka JídloAmeričan, Tex Mex© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie jsou chráněny autorským právem. Sdílení tohoto receptu je podporováno a oceňováno. Kopírování a/nebo vkládání celých receptů na jakákoli sociální média je přísně zakázáno. .