Tento recept na kuřecí chilli v pomalém hrnci se spojí během několika minut a vytvoří vydatnou a zdravou večeři, kterou si zamiluje celá rodina!
způsob, jakým se na vás dívá, když vás má rád
Kuřecí chilli, které je chutné i výživné
Je jen málo věcí lepších, než se vrátit domů z náročného dne a najít na vás úžasnou večeři, horkou a připravenou! Toto kuřecí chilli v pomalém hrnci je v mém domě oblíbené, protože je nejen vydatné, ale je štíhlejší než většina receptů, které vyžadují hovězí maso. Tento recept se mi také líbí, protože do něj můžete naložit jakoukoli zeleninu, kterou máte po ruce!
Přidejte odrůdu, kterou máte rádi
Tento recept je extrémně všestranný. V tomto receptu jsem použil kuřecí prsa, ale můžete také nahradit mleté kuřecí nebo krůtí maso (budete je muset předvařit) a zredukovat vývar na 2 šálky. Červené nebo bílé fazole jsou v tomto receptu skvělé. Rád používám všechny barvy paprik, ale můžete použít jakoukoli barvu, kterou máte po ruce!
co říct někomu, kdo ztratil milovaného člověka
Kuřecí chilli v pomalém hrnci rádi doplňujeme různými polevami! Od nakrájené zelené cibule po proužky tortilly, sýr a zakysanou smetanu! Nastavení chilli baru je zábavný způsob, jak vyzkoušet různé chutě a smíchat oblíbené a připravit misku chilli, která je jedinečně perfektní pro vaše mlsné jazýčky!
Položky, které budete pro tento recept potřebovat
Jemná omáčka * Mletý kmín * Pomalý kuchař
4,92z24hlasování RecenzeRecept Pomalý hrnec kuřecí chilli
Čas přípravypatnáct minut Čas na vaření3 hodin Celkový čas3 hodin patnáct minut porce6 porcí Autor Holly Nilssonová Tento recept na kuřecí chilli v pomalém hrnci se spojí během několika minut a vytvoří vydatnou a zdravou večeři, kterou si zamiluje celá rodina!Ingredience
- ▢3 velká vykostěná kuřecí prsa bez kůže
- ▢jeden pohár zvonovité papriky (červená nebo oranžová), nakrájená na kostičky
- ▢jeden zelená paprika na kostičky
- ▢jeden pálivá paprička semena a mletá
- ▢patnáct unce kukuřice scezené a opláchnuté
- ▢14 unce černé fazole scezené a opláchnuté
- ▢14 unce fazole scezené a opláchnuté
- ▢jeden velká cibule na kostičky
- ▢10 unce Rotel rajčata 1 plechovka
- ▢¾ pohár omáčka
- ▢dva limetky odšťavněný
- ▢3 poháry kuřecí vývar nízký sodík
- ▢3 hřebíček česnek
- ▢1 ½ lžičky kmín
- ▢jeden lžíce chilli prášek
- ▢jeden umět smažené fazole
Instrukce
- Do pomalého hrnce vložte kuře, papriku, papričku jalapeňo, kukuřici, fazole, cibuli a rajčata.
- Ve velké míse smíchejte salsu, limetkovou šťávu, kuřecí vývar, česnek, kmín a chilli prášek. Nalijte na kuřecí směs.
- Vařte na vysokou teplotu 3-4 hodiny nebo nízkou teplotu 6-8 hodin. Vyjměte a nakrájejte kuře. Vraťte kuře do pomalého hrnce, vmíchejte smažené fazole a vařte dalších 15–20 minut, nebo dokud nebude horké.
- Podávejte s oblíbenými polevami.
Výživové informace
Kalorie:377,Sacharidy:59G,Protein:30G,Tlustý:4G,Nasycený tuk:jedenG,Trans tuky:jedenG,Cholesterol:36mg,Sodík:993mg,Draslík:1224mg,Vlákno:17G,Cukr:8G,Vitamín A:1684IU,Vitamín C:70mg,Vápník:93mg,Žehlička:5mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodVečeře
