Herkie chce vyzkoušet každý!
Herkie je skok prováděný v roztleskávacích rutinách. Obecně platí, že když fandíte hře, roztleskávačky ji ukončí výkřiky, výkřiky podpory a skoky. Toto je jeden z mnoha skoků, které můžete vidět.
Jak udělat Herkie skok
Tento skok je podobný překážkáři, kromě polohy paží. Obecně je vaše slabší noha ohnutá za vámi a vaše rovná noha (silnější noha) je rovně do strany v poloze špičky. Jedna paže se dotýká špičky vaší natažené nohy, zatímco druhá paže je ohnutá v lokti a do strany.
Související články
- Candid Cheer Gallery
- Skuteční roztleskávačky
- Účesy roztleskávaček
Než skočíte
Skákání vyžaduje určitou dávku atletiky. Než se pokusíte o tento konkrétní skok, je třeba nejprve udělat několik věcí:
- Protáhnout se : Nikdy byste neměli dělat herkie, aniž byste se nejprve protáhli. Když se neroztáhnete, zvýší se vaše šance na zranění.
- Tele zvedá : Nemusíte to dělat bezprostředně před skokem, ale před táborem nebo před začátkem sezóny si každý den vypracovávejte lýtkové svaly zvedáním lýtka.
- Praxe : Nejlepší způsob, jak zdokonalit herkie skok, je cvičit. Je lepší, když můžete cvičit před zrcadlem nebo před někým, kdo vám pomůže napravit chyby nebo nesrovnalosti.
Kdy provést tento skok
Tento skok se zdá být relativně jednoduchý, ale jelikož jsou nohy rozděleny, stále vyžaduje výkon atletiky. Herkies se obvykle provádí na konci zdraví. V rutině by se to dělo během křičící části. Jumy se nejčastěji provádějí, zatímco ostatní roztleskávačky také skákají, každý podle svého vlastního stylu.
Volby v rutinách
Někdy můžete zvážit choreografii tohoto skoku do své rutiny. Pokud to uděláte, choreografujete to ve čtyřech nebo osmi počtech, vyskočíte na druhý na poslední a sestoupíte na poslední. Například:
Count 1: Clap
Počet 2: Ruce dolů v rámci přípravy na skok
Počet 3: Vyskočte
Počet 4: Skočte dolů
Variace
Zdá se, že základem tohoto skoku je jedna noha v poloze špičky a jedna noha ohnutá za vámi. Existuje však řada způsobů, jak můžete držet za ruce, a existují také některé varianty skoku.
Překážkáři
Překážka je podobná herkie. Rozdíl je v tom, že rovná noha vychází před vámi v dotykové poloze špičky. Zatímco obvykle děláte herky s boky směřujícími k publiku, překážkář je působivější, když je proveden do strany. Tímto způsobem mohou diváci vidět výšku vašeho skoku a vypadá to lépe a působivěji.
Pozice rukou
Nejběžnějším způsobem, jak držet ruce během herkie skoku, je to, že se jedna ruka dotkne nohy v poloze dotyku špičky a druhá ruka buď na boku, nebo ohnutá v loktích. Můžete však udělat i několik dalších věcí:
- High V : Některé roztleskávačky raději dávají ruce do polohy „V“. Možná budete chtít udělat, pokud je váš skok součástí soutěže. Mějte však na paměti, že při skákání herky bude trvat hodně síly, aby vaše paže zůstaly v této poloze.
- Čepele : Pokud chcete, můžete dát ruce do čepele. Není to však tak běžné a někteří lidé to mohou dokonce považovat za „špatné“. Neměli byste dát ruce do polohy čepele, pokud to nedělají všichni ostatní. Musí to být rozhodnutí čety a každý by měl dělat totéž.
- Ruku na boku : Další běžnou variantou je mít ruku na boku, zatímco druhá ruka se dotýká rovné nohy. To je obzvláště dobrý způsob, jak držet ruce, pokud máte pom pons.
Demonstrace
Nejlepší způsob, jak vidět dobrý herkie skok, je sledovat, jak to dělá někdo jiný. Zde je jen několik odkazů, které ukazují, že se tento skok provádí správně:
- Kombinace dotyku špičky : Tato roztleskávačka zjevně předvádí správnou techniku tím, že předvádí svůj skok dotykem špičky a její skok herkie. Všimněte si, že herkies jsou často spárovány s dalším skokem jako dotek špičky.
- Herkie Demonstrace : Profesionál velmi jasně předvádí, jak provést tento skok. Toto je vynikající video typu „jak na to“.
