Pokud se cítíte opuštěný a osamělý, musíte si najít přátele. Možná, že navazování přátelství pro vás bylo vždy těžké, nebo jste se nedávno přestěhovali a nikoho neznáte. Ať už je důvod jakýkoli, pamatujte, že v určitém okamžiku si každý musí najít nové přátele. Pokud jste teenager, který se snaží navázat nové vztahy, potřebujete pár nápadů, jak věci rozhýbat.
Buď přátelský
Zní to zjevně, ale první krok kdělat přáteleje vypadat přívětivě. Nikdo se s vámi nebude chtít setkat, pokud vypadáte mrzutě, agresivně nebo beznadějně. Učinit krok směrem k přátelství může být skličující, ale zhluboka se nadechněte a vyzkoušejte si to.
Související články- Jak změnit skupiny přátel na střední škole
- Knihy o teenagerovi bez přátel
- Webové stránky pro teenagery, kteří se mohou stýkat, hrát si a studovat
Prostě úsměv
Úsměv ukazuje ostatním, jak jste příjemní. I když jste nervózní a čelíte nové situaci, úsměv dává lidem vědět, že jste přístupní. Pokud se usmějete, někdo se usměje zpět; úsměv je nakažlivý! Úsměv je reflexní akce, kterou se naučíte jako dítě. Psychologové se hlásí že když se lidé usmívají, zlepšuje se nejen jejich nálada, ale i ostatní se cítí lépe. To je dobrý způsob, jak navázat přátelství.
Řekni Ahoj
Jen málo lidí vás bude ignorovat, když pozdravíte, ale buďte opatrní, abyste zvolili správnou situaci. Nepozdravujte někoho, když spěchá do třídy pozdě nebo uprostřed vzrušujícího rozhovoru v pondělí ráno. Vyberte si svůj okamžik. Promluvte si s osobou vedle vás v místnosti nebo vedle vývěsky. Když hledáte stůl v kavárně, požádejte o připojení ke skupině, na rozdíl od dotazu, zda tam můžete sedět. Je tu rozdíl.
Požádat o pomoc
Zahajte konverzaci tím, že požádáte o pomoc. Zeptejte se na cestu a můžete ukázat cestu. Zeptejte se, kdy je třeba odevzdat domácí úkol (i když znáte odpověď), a můžete získat společníka, se kterým můžete pracovat. Byli byste překvapeni, jak šťastně lidé reagují na příležitost pomoci.
Rozvíjejte konverzace
Existuje mnoho způsobů, jak zahájit konverzaci:
- Během homeroomu si vyměňujte jména a mluvte o dni dopředu.
- Na nástěnce ukažte na upozornění a zeptejte se, co o tom ví váš společník.
- Při hledání pokynů sdělte dané osobě, proč tam jedete.
- Dokonce i rozhovor o jídle ve školní jídelně vždy dostane velkou reakci.
Prostě buďte přirození, berte to pomalu a nebuďte dotěrní. Nejprve si udělejte známosti, až potom přátele.
Připojte se do klubu
Ve škole se zapojte do mimoškolních aktivit. Připojte se k něčemu, co vás skutečně zajímá. Tímto způsobem se vaši společníci podělí o váš zájem a nadšení.
Sportovní
Skupinové sporty nebo hodiny v tělocvičně zlepšují vaši kondici a náladu. Nebojte se, pokud jste nikdy nebyli atletický typ; nemusíte být olympijským sportovcem.
Umění a řemesla
Pokuste se o něco úplně nového, jako jsou hodiny výtvarné výchovy, psaní sloupků do školních novin, připojení se ke sboru nebo konkurz na dramatickou produkci. Pokud nejste přirozeným umělcem, vždy je spousta práce v zákulisí, jako práce uvaděče nebo podobného typu.
Využijte svou iniciativu
Pokud nevidíte nic zajímavého, přemýšlejte o založení klubu. O svých nápadech se poraďte s učitelem nebo poradcem. Oznámení na školní vývěsce vás může spojit s ostatními, kteří skočí při příležitosti připojit se.
Místní volnočasové aktivity
Sedět doma a bát se o nedostatek přátel nic nevyřeší. Lidé k vám nepřijdou, takže musíte jít ven a najít je. Podívejte se na vývěsky, noviny nebo se zeptejte svých učitelů, co se děje místně. Rádi vám poradí s komunitními aktivitami.
Komunitní činnost a dobrovolnická práce
Pro teenagery, kteří chtějí pracovat v komunitě, existuje mnoho příležitostí a mnoho způsobů, jak se zapojit. Když se snažíte dosáhnout společného cíle, vytváříte trvalé pouta se svými spoluhráči.
Promluvte si s rodiči o svých plánech. Pokud získáte práci na částečný úvazek nebo se zapojíte do komunitního projektu, musí vědět, co děláte, kde a kdy. Mohou se také zapojit do komunitních projektů a rozšířit si vlastní okruh přátel.
Online zdroje
Online zdroje vám poskytnou tipy, jak se zapojit. Například Corporation for National & Community Service má užitečné informace o osobních výhodách získaných komunitní prací a o tom, jak se dobrovolně zapojit do místních projektů. Na VolunteerMatch.org , je snadné hledat projekty péče, akce a aktivity, pro které se můžete dobrovolně přihlásit. Je uveden počet dobrovolníků pro každou aktivitu a každý z těchto dobrovolníků je potenciálním přítelem.
Přátelé, když se stydíte
Plachost může naznačovat, že jste vystaveni nejistotě a obavám o sebe a o to, jak na vás ostatní budou reagovat. Můžete si dělat starosti s tím, že uděláte společenskou chybu, budete vypadat nudně a bez nápadů, nebo že vás lidé uráží a nechají vás tam stát o samotě. Strach z odmítnutí skupinou často lidem brání v tom, aby se poprvé posunuli směrem k přátelství. Prozkoumejte tyto emoce a zkuste se s nimi vyrovnat. Mějte na paměti tyto tipy, aby plachost nezničila vaši šanci získat si přátele.
- Když se blížíte ke konverzaci, nepřipojujte se k vtipným poznámkám. Pozorný posluchač je vždy oceněn.
- Každý někdy dělá gaffe. Pokud se vám to stane, jen se usmějte, omluvte se nebo si z toho udělejte legraci. Pamatujte, že si nikdo nevšiml.
- Nebojte se, že vás ostatní soudí; většinu lidí více zajímá obraz, který promítají, aby mohli kritizovat vaše chování.
- Pokuste se změnit svůj vlastní obraz tím, že si zapamatujete své pozitivní atributy.
Zacházení s plachostí
Svou plachost zvládnete krok za krokem. Pamatujete si, jak jste se naučili šplhat po džungli tím, že jste pokaždé hráli o něco výše? Totéž platí pro vytváření přátel. Menší sociální kontakty vám dodají jistotu při pokusech o větší příležitosti. Několik technik vám zabrání být ohromen:
- Pokud máte na stejnou událost známého, domluvte si společné cestování.
- Přijďte dříve na večírek nebo schůzku; buďte tam, když se driblují další první příchozí, takže při příjezdu potkáváte lidi jeden po druhém.
- Požádejte o pomoc; budete se cítit lépe, pokud jste zaneprázdněni.
- Nechte si naplánovat útěk pro případ, že by toho pro vás bylo příliš mnoho; řekněme, že možná budete muset odejít dříve, ale zůstanete tak dlouho, jak budete moci.
- Zkuste navázat spojení s ostatními, kteří jsou také tichí. Představte se nováčkům. Uklidnění ostatních jim udělá laskavost a budete mít ze sebe také lepší pocit.
- Nepřipojujte se ke skupině jen proto, že se zdá být populární. Hledejte lidi, se kterými se ztotožňujete.
Nejsi sám
Můžete se cítit bez přátel a skleslí, ale nejste sami. Mnoho lidí má stejný stav mysli. Přečtěte si knihy, které vám poskytnou přehled o tom, jak se ostatní vyrovnávají. Zkuste si promluvit se staršími sourozenci nebo bratranci, kterým jste blízcí; mohou mít tipy, které vám v tomto období pomohou, a dokonce vás představí svým vlastním přátelům. Především si pamatujte, že nemůžete najít přátele, pokud to nezkusíte.
