Procvičení základních kroků se můžete naučit zamíchat tanec. Náhodný tanec není specifický tanec, ale styl s kořeny v jiných tanečních typech, jako je jazz a swing. Tyto pohyby jsou skvělé pro začátečníky, kteří se právě učí lana, nebo pro veterány, kteří chtějí vylepšit techniku míchání
Běžící muž
Běžící muž je základem vašeho náhodné taneční přípravy. Nejprve si to osvojte, než přejdete k dalším krokům.
- Začněte stát nohama u sebe, prsty směřují dopředu.
- Zvedněte pravé koleno nahoru, dokud nebude přibližně v úrovni pasu nebo vyšší.
- Když vrátíte pravou nohu zpět na podlahu, skočte a posuňte levou nohu zpět. Na konci tohoto kroku by měla být vaše váha na pravé noze.
- Opakujte tento pohyb vlevo a pokračujte ve střídání stran.
- Průvodce pro začátečníky ve čtení hudby
- 16 zábavných písní s tanečními kroky v textech
- Tisknutelné taneční kroky a diagramy
Kick Side Step
Převzato z horního rockového stylu, krok na straně kopu je dokončen mírným bočním pohybem. Ačkoli staví na běžícím muži, může být pro některé začátečníky ještě jednodušší než základní tah.
- Začněte nohama u sebe.
- Zvedněte pravou nohu a vykopněte nohu před sebe.
- Když ji přinesete zpět, seskočte z levé nohy a na pravou. Současně protáhněte levé koleno až k úrovni pasu.
- Levou nohu vykopněte do strany. Máte možnost klepnout špičkou prstu nebo držet nohu nad zemí.
- Opakujte na druhé straně a poté pokračujte střídáním z jedné strany na druhou.
Krok na kopu lze dokončit tím, že zůstanete na místě nebo se posunete vpřed. Pokud jste začátečník, nejprve se zaměřte na postup. Poté přidejte trochu světlice natažením paží nahoru a ven do stran.
T-krok
T-krok je také boční pohyb. Jeho název pochází z výchozí polohy, ve které jsou vaše chodidla umístěna ve tvaru písmene t, nebo co vbaletse nazývá druhá pozice. Vyžaduje to trochu více koordinace a rovnováhy.
- Začněte nohama u sebe, prsty vytočené do stran.
- Současně zvedněte levou nohu z podlahy, přitahujte koleno k bedru a točte se na patě pravé nohy a obracejte prsty.
- Když zvednete levou nohu, abyste lehce poklepali na podlahu, znovu vytočte pravé prsty.
- Tento krok opakujte tolikrát, kolikrát chcete, jeďte doleva a poté přepněte na pravou stranu.
Vzhledem k tomu, že tento pohyb je o něco složitější než u jiných kroků pro začátečníky, možná budete chtít nejprve tuto techniku cvičit pomalu, aby se tah dostal do vaší svalové paměti. Jakmile se budete cítit sebejistěji, zrychlete to a procvičte si to v hudbě.
Charleston
Tento krok byl začleněn do různých tanečních stylů odhoupačkanahip hop. Považujte to za krok se zvratem.
- Začněte levou nohou mírně před pravou, prsty vytočené do strany.
- Zvedněte pravou nohu. Když to uděláte, otočte obě nohy směrem ke středu tak, aby vaše prsty a kolena směřovaly k sobě.
- Poklepejte pravou nohou na podlahu před vámi a obě nohy otočte tak, aby vaše prsty směřovaly od sebe.
- Opakujte krok číslo dva, pravou nohu položte vedle levé a nohu z podlahy.
- Pravou nohu vyměňte za levou, prsty obou nohou jsou vytočené.
- Zvedněte levou nohu, tentokrát opět oběma nohama, prsty směřující ke středu.
- Poklepejte levou nohou za pravou, obě nohy jsou vytočené.
- Opakujte krok číslo šest.
- Vyměňte levou nohu před pravou.
- Začni znovu.
Opakujte to tolikrát, kolikrát chcete, pak začněte znovu s pravou nohou před levou a nejprve pohybujte levou nohou dopředu.
Procvičujte a budujte své náhodné pohyby
Začněte se učit náhodné přehrávání nacvičováním těchto základních tahů. Čím více budete cvičit, tím lépe se vám bude líbit. Jakmile zvládnete každý krok, stavte na tom, co jste se naučili, vytvářením kombinací. Mohou tančit v jakémkoli pořadí, takže buďte kreativní při sestavování vlastních rutin. Poté přidejte trochu osobnosti a vzplanutí, abyste si ji mohli přizpůsobit.
