Venkovní hry pro seniory

Existuje mnoho outdoorových aktivit a her pro seniory a aktivit, které podporují socializaci, fyzickou aktivitu a zábavu. Patří mezi ně sportovní i neformální hry na zahradě, které lze hrát během večírků nebo rodinných akcí.

Senioři, kteří se věnují cvičení a tráví čas na čerstvém vzduchu, se budou cítit lépe jak v mysli, tak v těle. Hraní her je také skvělý způsob, jak se stýkat a věnovat se novému koníčku. Tento typ aktivity by mohl potenciálně zlepšit paměť a pomoci například s věcmideprese seniorů. Zatímco některé outdoorové hry pro seniory jsou náročnější než jiné, existují hry pro většinu schopností. Těch výhod je mnoho, ale nejdříve je třeba se rozhodnout, jaké hry hrát, a uspět v zapojení aktivních seniorů.

průměrná hmotnost 14leté ženy 5 6

Související články

Fotografie aktivního života dospělých v důchodu
Prázdninová móda pro seniory
Trendy účesy pro stříbrné vlasy

Yard Games

Jednoduché hry, které lze hrát na trávníku, jsou zábavné a aktivní. Ty zahrnují přátelskou soutěž i konverzaci.

Bowls : Tuto snadno hratelnou hru si můžete užít mezi dvěma nebo více hráči nebo týmy. Míče jsou hozeny a získávány body, jejichž cílem je být nejblíže k bocce míči.
Podkovy: Podobně jako bocce při používání koordinace rukou a očí a týmů nebo jednotlivých hráčů, jsou podkovy klasickou venkovní hrou, kterou můžete hrát kdekoli.
Kroket : Tato hra na dvorku je poměrně jednoduchá a může zahrnovat mnoho hráčů. Předpokladem je použití paliček k zasažení míčů prostřednictvím řady branek.
Badminton : Jedná se o hru pro dva nebo více hráčů podobnou tenisu. Zahrnuje to použití čisté, lehké rakety a předávání sem a tam objektu zvaného míček.

Společenské hry

Pro letní pikniky nebo narozeninové oslavy existují hloupé venkovní společenské hry, které senioři často rádi hráli. Mohou také zapojit děti a celou rodinu a být skvělým způsobem, jak vytvářet vzpomínky. Mezi nápady na společenské hry patří:

Házení vodním balónem: Dobrý nápad pro horký den, senioři mohou sedět na židlích a projíždět kolem vodního balónu nebo se postavit a házet balónky.
Přitiskni ocas na osla: Jedná se o starou oblíbenou hru, kterou lze snadno hrát na oslavách narozenin a vyvolat vzpomínky.
Sedací vak nebo Ring Toss : Tuto společenskou hru lze hrát se zahrnutými cenami, které jsou buď vyhledávanými cenami, nebo vtipy.
Padákové hry: Tato hra je zábavná pro hraní jak se seniory, tak s dětmi. Každý se chopí padáku a účastní se tím, že dělá věci, jako je míjení míčů nahoře a nenechává je spadnout z okraje.

Sportovní hry

Mnoho seniorů také rád sportuje a zjistí, že si tyto hry můžete užívat po celý život. Nikdy není pozdě vyzkoušet něco nového a je ještě lepší, když sdílíte tuto zkušenost s jinou osobou. Sporty, jako je golf, tenis a dokonce i Frisbee golf, jsou ideální pro aktivní seniory.

Další tipy Senior outdoorové aktivity a hry

Při plánování her zvažte následující.

kolik lidí je šikanováno ročně

Hry pro čtyři roční období: Existují hry, které se hrají, když je chladné počasí, ale musíte být kreativní. Skupinové procházky amrchožroutimůže být jednoduchý způsob, jak zůstat aktivní na podzim a v zimě. Vyzkoušejte věci, jako je návštěva přírodní rezervace, fotografování nebo sbírání předmětů.
Zapojte ostatní: Zvažte založení klubu, kde budete pravidelně hrát hry s ostatními seniory. Hry lze hrát měsíčně nebo týdně v konkrétní den.
Bavte se: Buďte flexibilní ve hrách a zajistěte, aby každý, kdo chce hrát, dostal šanci. A co je nejdůležitější, bavte se a neberte příležitostné hry příliš vážně.

Připojte se k zábavě

Bez ohledu na to, jaké hry si vyberete a jak konkurenceschopné je budete hrát, venkovní hry jsou spousta zábavy a mohou být velmi přínosné pro každého, kdo se k zábavě připojí.