Salát s lososem a avokádem je zdravý čerstvý salát, který je také trochu fantazijní! Tento recept na salát vyrobený z lososa, avokáda, míchané zeleniny a lehkého citrónového dresingu je plný barev, chuti a výživy!
Klíčem k tomuto úžasnému salátu je použít čerstvé filety z lososa a čerstvou zeleninu, aby vše zůstalo křupavé a křupavé! Ze všech receptů na saláty, které je třeba ušetřit, tento určitě na každého zapůsobí, zejména lahodným grilovaný losos toto léto!
Jak vyrobit lososový salát
Salát z lososa je dostatečně elegantní, aby se mohl podávat u oběda, ale také dostatečně jednoduchý pro horké letní večery pod širým nebem! Je to perfektní způsob, jak využít zbytky pečený losos !
- Pečený losos v bylinkové krustě – snadný oblíbený!
- Losos s medovou hořčicí – vynikající s těstovinami!
- Snadné lososové placičky – perfektní příloha nebo letní oběd
- Fóliové balíčky z chřestu – plné jídlo!
- Zapečené těstoviny z lososa s citronovým máslem – balené s příchutí
- Pečené filety z lososa – s citrusovou zázvorovou marinádou
- ▢4 malé filety z lososa 6 uncí každý
- ▢dva polévkové lžíce olivový olej
- ▢⅛ čajová lžička sůl pepř
- ▢8 poháry smíšená zelenina
- ▢jeden pohár cherry rajčata poloviční
- ▢jeden pohár okurky nakrájený
- ▢½ pohár sýr feta rozpadl se
- ▢dva avokáda rozpůlené a nakrájené
- ▢¼ pohár červená cibule na kostičky
- ▢jeden lžíce čerstvý kopr
- ▢jeden polévkové lžíce citronová šťáva
- ▢jeden lžíce rýžový ocet
- ▢4 polévkové lžíce řepkový olej
- ▢jeden čajová lžička Miláček
- ▢sůl a pepř podle chuti
- Všechny přísady na zálivku dejte do sklenice a dobře protřepejte, aby se spojily. Nechte vychladit až do podávání.
- Předehřejte olivový olej ve velké pánvi na středně vysokou teplotu. Lososa osolte a opepřete (a pokud si přejete vaše oblíbené koření).
- Lososa vařte 3–4 minuty z každé strany nebo dokud losos nedosáhne 145 °F. Nepřevařujte. Odpočívejte 5 minut.
- Na misky rozdělte zelí a salátové polevy a navrch dejte filety lososa.
- Zalijeme dresinkem a podáváme.
- V případě potřeby podávejte s dalšími plátky citronu.
Salát ozdobte rozdrobeným sýrem feta a plátky avokáda nebo přidejte své vlastní oblíbené.
jak podepsat kartu soucitu pro spolupracovníka
Co podávat s avokádovým lososovým salátem?
Tento salát, který se obvykle podává jako hlavní předkrm, nepotřebuje mnoho doplňků kromě jednoduchých věcí, jako jsou olivy niçoise, kořeněné krutony , nebo plátky toastu česnekový chléb .
Studený, pošírovaný chřest tvoří krásnou ozdobu na salát, stejně jako čerstvé bylinky ze zahrádky!
Máte zbytky?
Tento čerstvý letní salát je tak lahodný, že už téměř nezůstal!
Jakmile se rozmrazí, ryba změkne. Pro osvěžení jednoduše slijte tekutinu a poté osvěžte chuť přidáním několika kapek citrónové šťávy a několika čerstvých cherry rajčat, okurek a sýru feta!
Super lososové večeře
Udělali jste tento avokádový salát s lososem? Nezapomeňte níže zanechat hodnocení a komentář!
5z4hlasování RecenzeRecept Salát s lososem a avokádem
Čas přípravydvacet minut Čas na vaření8 minut Čas odpočinku5 minut Celkový čas33 minut porce4 Autor Holly Nilssonová Tento čerstvý a jednoduchý lososový salát je vyroben z avokáda, lososa, míchané zeleniny a lehkého citrónového dresingu. Je to perfektní zdravý letní recept!Ingredience
Obvaz
Instrukce
Výživové informace
Kalorie:432,Sacharidy:17G,Protein:7G,Tlustý:40G,Nasycený tuk:7G,Cholesterol:17mg,Sodík:316mg,Draslík:778mg,Vlákno:7G,Cukr:5G,Vitamín A:1340IU,Vitamín C:40.3mg,Vápník:124mg,Žehlička:1.5mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodSalát
